من در کارهام شک میکنم انجام دادم یا نه دلیلش استرس است؟

من وقتی ی کاری انجام میدم بعد شک میکنم ک این کار را انجام دادم یا نه مثلا وضو میگیرم بعد میپرسم من وضو گرفتم این دلیلش استرس واظتراب است؟

0

سلام و نور. نه دلیلش استرس و اضطراب نیست.شما در مراحل اول وسواس فکری قرار دارین و لازمه حتما حتما برای درمان به روانشناس مراجعه فرمائید.تا این روند به وسواس عملی تبدیل نشود.

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

با سلام به نظر می رسد دچار وسواس شده باشید. برای بررسی دقیق و شروع درمان مراجعه به روانپزشک یا روانشناس داشته باشید.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

سلام لطفا به روانپزشک مراجعه کنید تا ارزیابی دقیقتری صورت گیرد

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

سلام لطفا از تکنیک یاداشت کردن استفاده کنید و با ثبت وقایع از افکار وسواس گونه فاصله بگیرید متشکرم

محمد امین پاکزاد

روانشناس بالینی
 محمد امین پاکزاد
0

سلام، برای رهایی از افکار و رفتارهای وسواسی، طبق توصیه ی همکارم، از یادداشت کارهای انجام داده، استفاده کنید، البته لازم است جهت ریشه یابی به روانشناس یا روانپزشک مراجعه داشته باشید، موفق باشید

دکتر پریچهر اشرف

روانشناس و مشاور
دکتر پریچهر اشرف
0

سلام به افکار وسواسی وشکها بها ندهید وتوجه نکنید کم کم در اثر بیتوجهی از سرتان میافتد.

معصومه شریعت کیایی

روانشناس کودک و نوجوان
 معصومه شریعت کیایی
0

وسواس بخرج ندهید وکمی بی تفاوت باشید مثلا بگویید بله حتماوضوگرفته ام زیرا شک درشرع هم قبول طاعت است اگر وسواس بخرج دهید شرایط برایتان سخت ترمیشود

مریم ورامش

روانشناس و مشاور
 مریم ورامش
0

سلام و احترام معمولا یک باور به وسواس و شک کردن دامن می زنه در مورد شما احتمالا این باور که شک به وضو باطل هست و دوباره باید وضو بگیرین باعث این وضعیت شده ، به نظر شما این باور درست هست ؟ شما به وضو شک می کنین یا فکر می کنین که وضو نگرفتین ؟ با توجه به تفاوت این دو موضوع می تونین راحت تر ازش عبور کنید برای اینکه مشکل شما تشدید نشه و وارد فاز پیچیده نشه به مشاور روان شناس مراجعه کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام حتما با روانشناس وپزشک مراجعه حضوری داشته باشید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

درود. عزیزم درشما علایم وسواس دیده می شه. حتما به توصیه های همکاران از قبیل یاداشت برداری و . عمل کنید . ولی ضروری است که به روان شناس مراجعه کنید تا مورد بررسی ، تشخیص و درمان قرار بگیرید.

سپیده بارانی

روان شناس بالینیهیپنوتراپیست
 سپیده بارانی
0

عزیزم داشتن اضطراب یا وسواس و یا هر چیز دیگری نیاز به تشخیص و ارزیابی از سمت روانشناس به صورت دقیق دارد و باید خیلی از مسائل در نظر گرفته شود. در هر حالت پیشنهاد میکنم برای جلوگیری از عمیقتر شدن این مسئله حتما مراجعه داشته باشید تا کاملتر بررسی شود و درمان صورت گیرد

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

با سلام شک خصلت اصلی وسواس است . با روانشناس و روانپزشک در ارتباط باشید .

پونه شفیعی ثابت

روانشناس بالینیروان درمانگر کودک
 پونه شفیعی ثابت
1

سلام به نظر وسواس فکری است، برای بررسی و ارزیابی دقیق مراجعه کنید به روانشناس

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

با سلام علل متعددی می تواند وجود داشته باشد مثل اضطراب و یا اختلالات وسواسی

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه