مکمل های بارداری رو چجوری بخوریم؟ امگا هفتهای دو عدد و مابقی روزی یکی. سلام مولتی ویتامین و کلسیم روزی یک عدد و فروفورت شبی یک عدد و امگا سه در صورتیکه هفته ای حداقل یک وعده غذای دریای میل میکنین هفته ای یک عدد.. امگا دوروز در هفته بقیه روزانه یکی. سلام روزانه یک عدد کافیه البته امگا ۳ هم میشه کمتر مصرف کرد.

مکمل , بارداری , سیزده

سلام من سیزده هفته باردارم پنج کیلو کاهش وزن داشتم ۴۶ کیلو شدم دکتر گفت مکمل شروع کن و نوشت که بگیرم ولی ننوشته روزی چن تا
مولتی پریناتال دانا فارما molti prenatal
کلسیم شور calcisure
فروفورت دئودنال
امگا ۳
این چهارتارو داده میشه بگین از هرکدوم روزی چندتا بخورم؟ ویتامین دی هزار و فولیک اسید یک هم میخورم
لووتیروکسین۵۰ روزی یکی ناشتا و آسپرین هم ظهرا دارم

4
0

مکمل های بارداری رو چجوری بخوریم؟ مکمل , بارداری , سیزدهامگا هفتهای دو عدد و مابقی روزی یکی

0

مکمل های بارداری رو چجوری بخوریم؟ مکمل , بارداری , سیزدهسلام مولتی ویتامین و کلسیم روزی یک عدد و فروفورت شبی یک عدد و امگا سه در صورتیکه هفته ای حداقل یک وعده غذای دریای میل میکنین هفته ای یک عدد.

0

مکمل های بارداری رو چجوری بخوریم؟ مکمل , بارداری , سیزدهامگا دوروز در هفته بقیه روزانه یکی

0

مکمل های بارداری رو چجوری بخوریم؟ مکمل , بارداری , سیزدهسلام روزانه یک عدد کافیه البته امگا ۳ هم میشه کمتر مصرف کرد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای بارداری، مصرف مکمل هایی مانند مولتی پریناتال، کلسیم، فولیک اسید، و امگا 3 بسیار حائز اهمیت است. برای مثال، مولتی پریناتال را روزانه یکبار با غذا مصرف کنید. کلسیم شور را نیز همراه با وعده های غذایی مصرف کنید. همچنین می توانید امگا 3 را هر روز به میزان توصیه شده توسط پزشک مصرف کنید. همچنین حتما به توصیه های پزشک خود راجع به ویتامین دی، فولیک اسید و دیگر مکمل هایی که مصرف می کنید رعایت کنید. در صورت مصرف لووتیروکسین و آسپرین، نیز باید دستورات پزشک را رعایت کنید. همیشه قبل از شروع مصرف هر گونه مکمل جدید با پزشک خود مشورت کنید.