حملات پانیک یا اضطراب؛ روانشناس یا روانپزشک؟

با سلام و احترام
براساس شرح حال شما تپش قلب ناگهانی، لرزش، پرش بدن در خواب و میل به گریه یا فرار، حملات پانیکی هستند که بهویژه در دورههای پرتنش فعال میشوند.
همگی نشانههای بیشبرانگیختگی سیستم عصبی سمپاتیک در واکنش به استرس انباشته هستند.
الگوی موجی و فصلی آن نیز تایید میکند که بدن شما به محرکهای تنشزا واکنش نشان میدهد.
درمان اصلی شامل درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای شناسایی و مدیریت محرکها، تکنیکهای تنفس دیافراگمی و آرامسازی عضلانی برای تنظیم سیستم عصبی می باشد.
توصیه میشود برای ارزیابی تخصصی و شروع درمان به روانشناس مراجعه کنید.

سلام
وقت بخیر بله حالا شما نشانده استر و اضطراب شدید و کنترل نشده هستش توصیه میشه ابتدا به روانشناسان مراجعه کنید تا علت و کنترل بدون دارو درمانی رو امتحان کنند و در صورتیکه بهبودی حاصل نشد یا کنترل نشد لازمه در کنار جلسات روانشناسی به روانپزشک نیز مراجعه کنید

با سلام و احترام
احساساتی که گفتید بعضی وقت ها به سراغ شما می آید واقعا سخت و اذیت کننده است، مشکلات اضطراب و استرس مشاهده میشود، باید پیش روان درمانگر تشریف ببرید ، احتمالا پای چند طرحواره درمیان است مثل طرحواره آسیب، که حتما باید توسط طرحواره درمانگر تعدیل شود که مشکل شما حل شود.

سلام،
روان درمانی در کنار دارو درمانی موثر واقع میشه.

سلام و وقت بخیر
دوست عزیز.
ابتدا برای رد کردن مشکلات فیزیکی و مغزی با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت بفرمایید . سپس برای ارزیابی اضطراب و حملات پنیکدر صورت تشخیص با یک روانشناس صحبت بفرمایید.

سلام
وقت بخیر چکاپ سلامت جسم را انجام بده اگر مشکل نداشتی برای درمان پنیک به روانشناس بالینی مراجعه کنید

سلام
ابتدا از نظر مشکلات جسمی بررسی بشید و در صورت رد مشکلات جسمی به روانشناس مراجعه کنید ، به نظر میرسه این علائم جسمی شدیدی که تجربه میکنید ناشی از تجربه اضطراب در طولانی مدت و سرکوب احساساتتون هست ، تجربه تنش های اینچنین بدن رو در حالت گوش به زنگی نگه میداره ، حالت هشدار و گریز ، ابتدای امر مشکلات جسمی بررسی بشه و بعد به روانشناس مراجعه کنید تا روان درمانی شروع بشه

درود
با توجه به شرح حالی که دادید سطح اضطرابتون بالاست.
برای یادگیری تکنیک های آرام سازی و کنترل اضطراب به روانشناس مراجعه کنید.
در صورتی که علائم اضطراب اکثر اوقات و بدون دلیل وجود دارند یا واکنش شما به استرسورها بیش از حد و مختل کننده ی عملکردهای اجتماعی، تحصیلی و بین فردی هستند به روانپزشک مراجعه کنید تا بررسی و ارزیابی دقیق تر انجام دهند و در صورت نیاز دارو تجویز کنند.
ممکن است دارو درمانی و روان درمانی هر دو با هم تجویز گردد.

با سلام و وقت بخیر
البته تشخیص قطعی بعد از ملاقات با پزشک متخصص و رد عوامل سبب شناسانه زیستی است…
اما در بسیاری موارد؛ نشانگان فیزیولوژیک و روانشناختی یکدیگر را تقلید میکنند!
بسیاری از مراجعات به بخش اورژانس جهت بررسی حمله قلبی؛ در نهایت به عنوان حملات اضطرابی در نظر گرفته میشوند که البته این به عنوان یک قاعده در نظر گرفته نیمشود!
در صورت شناسایی علل روانشناختی؛ مجموعه از درمانهای دارویی و رفتاری و شناختی برای غلبه بر اضطراب و به چالش کشیدن علل زیربنایی و تداوم بخش آنها در دسترس خواهد بود…

سلام
احتمالا حملات اضطرابی باشد حالا چرا اضطراب نیاز هست ارزیابی و بررسی شود زمینه ها یی اگر هست مشخص شود و در چه موقعیت هایی این حملات دیده میشود

سلام
وقت بخیر
احتمالا این حملات، حملات پانیک یا تشدید حملات اضطرابی در دورههای استرس هستند؛ این حالتها شایع و قابل کنترلاند و لزوما خطرناک نیستند، آرام باشید

با درود
علائمی که توصیف میکنید (تپش قلب ناگهانی، لرزش دست و پا، احساس بیقراری شدید، میل به گریه یا فرار، و پرش بدن در خواب) بیشتر با حملات اضطراب/پانیک و برانگیختگی سیستم عصبی در شرایط استرس همخوانی دارد.
این حالتها معمولا به شکل موجی میآیند، در دورههای فشار مثل امتحان یا استرسهای ذهنی تشدید میشوند و بعد ممکن است برای مدتی فروکش کنند.
از نظر پزشکی، این واکنشها خطرناک نیستند اما میتوانند بسیار ترسناک و آزاردهنده باشند و به همین دلیل فرد احساس میکند کنترلش را از دست داده است.
این وضعیت معمولا با روشهایی مثل تنظیم اضطراب، تمرینهای تنفسی، اصلاح خواب و در صورت نیاز ارزیابی روانپزشکی برای درمان دارویی قابل کنترل است.
اگر این دورهها تکرار شونده شده یا شدتشان بالاست، بهتر است یک ارزیابی دقیق برای اضطراب یا پانیک انجام شود تا درمان هدفمندتر شود.

سلام.
دوست عزیز اختلالات اضطرابی و پانیک ، نیاز به درمان تخصصی بویژه درمان شناختی _رفتاری یا CBT دارند بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس متخصص در این حوزه درمانی مراجعه کنید و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را شروع کنید تا به درمان عمیق و ریشه ای و پایدار برسید.

سلام و درود
مساله شما ریشه اضطرابی داره سوال پرسیدین مشاوره با روان شناس یا روان پزشک؟ انتخاب باشماست به هر حال دارو می تونه تا حدی به شما کمک بکنه ولی نه به صورت عمیق و ریشه ای توصیه میشه اگر تمایل داشتید این مساله ریشه ای برطرف بشه از مشاوره با روان شناس بهره ببرید در این زمینه رویکرد درمانی (ptc ) که نوعی روان درمانی عملی محسوب میشه می توته با ارزیابی دقیق شما در همان جلسه اول درمانی با ارائه راهکار تخصصی و البته( بی نیاز از مصرف دارو) به شما کمک بزرگی بکنه اگر تمایل داشتید می تونید با بنده تماس بگیرید

دوست عزیز سلام
گاهی بدن ما نشونه هایی میفرسته که بدونیم روان ما فشار و اضطراب زیادی رو در خودش جمع کرده.
این نشونه ها یعنی من نیاز به کمک دارم
اگر این حملات با تنش ها و افکار منفی ارتباط دارند و وقتی زیاد فکر میکنید یا در معرض استرس هستید اتفاق میفته حملات اضطرابی هستند اما اگر ناگهانی و یکباره اتفاق میفتن و غیرقابل پیش بینی هستن حملات پنیک هستن.
پیشنهاد میکنم به متخصص روانشناس مراجعه کنید و اگر لازم باشه در شروع درمان از دارو درمانی تحت نظر روانپزشک جهت کنترل و کاهش علائم استفاده کنید.
آرزوی سلامتی دارم براتون