علت ایجاد سرگیجه هنگام درس خواندن و پس از بلند شدن و راه درمان آن چیست؟

با عرض سلام و خسته نباشید
بنده دانشجوی پزشکی هستم و مشکل درس خواندن دارم وقتی که به مدت نیم ساعت تا یکساعت مطالعه میکنم سرم سنگین می شود و دیگر نمیتوانم تا دو سه ساعت درس بخوانم و هنگامی ک از روی صندلی بلند میشوم به مدت چند ثانیه سرگیجه میگیرم و همچنین تمرکز خواندنم را هم از دست میدهم
چه اقداماتی باید انجام دهم؟
2
با درود باید معاینه شوید شاید درگیری فاست‌های مهره‌های گردنی و سردرد‌های گردنی باشد.
که با مانیپولاسیون بهبود می یابید.
0
سلام
همکار عزیز.
باید از نطر نوسانات فشار خون بررسی بشید
0
سلام
همکار جوان
بااین شرح حال احتمال هایپوتنشن اور تو استاتیک دارین
لذا فشارخون اورتوستاز خودتون رو بررسی کنین
0
با سلام
علاوه بر موارد ذکر شده توسط همکاران محترم، چکاپ صورت گیرد و از نظر مسایلی مانند کم خونی و بررسی شوید.
0
سلام
فشار خون در حالت نشسته و ایستاده اندازه گیری شود
افت فشار وضعیتی می تواند عامل ان باشد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً سرگیجه شما ناشی از افت فشار خون وضعیتی یا خستگی چشم همراه با کم‌آبی است؛ در بیشتر موارد این حالت خوش‌خیم است و با اصلاح عادات مطالعه و استراحت قابل کنترل می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- هنگام بلند شدن آهسته عمل کنید: ابتدا چند ثانیه بنشینید، سپس به تدریج بایستید و پاها را تکان دهید.
- آب کافی بنوشید و یک میان‌وعده سبک حاوی نمک یا پروتئین مصرف کنید.
- هر ۳۰۶۰ دقیقه ۵۱۰ دقیقه استراحت چشمی و چند حرکت کششی گردن و شانه انجام دهید (حداقل هر ۲۰ دقیقه چند ثانیه به نقطه دور نگاه کنید).
- فشار خون را در حالت نشسته و ایستاده اندازه‌گیری کنید و خواب و مصرف کافئین را منظم کنید.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری
- درد قفسه سینه یا تپش قلب خیلی سریع
- سرگیجه همراه با ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه یا مشکل در صحبت کردن
تخصص پیشنهادی: داخلی