اختلال در خواب . بی حالی . سرگیجه؟

علائمی که توصیف کرده‌اید می‌تواند ناشی از استرس و اضطراب باشد که بر روی خواب و عملکرد قلبی‌تان تأثیر گذاشته است.
در شرایط استرس‌زا، بدن به حالت هشدار بالا می‌رود که می‌تواند شامل تپش قلب، تنفس سریع، و بی‌خوابی شود.
اشک ریزش در خواب و احساس خستگی و سرگیجه نیز ممکن است به دلیل فشار عاطفی و جسمی رخ دهد.
با این حال، همیشه توصیه می‌کنیم که برای ارزیابی دقیق‌تر و دریافت مشاوره مناسب به پزشک مراجعه کنید.
روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، ورزش منظم و مشاوره روانشناسی می‌تواند کمک‌کننده باشد.