راهکارهای مقابله با عصبانیت و روابط خانوادگی

با سلام
مشکل رابطه شما ممکن است از حساسیت بیش از اندازه شما در روابط شروع شده باشد.
این حالت شما ناشی از نوع شناخت شما به مسائل از یک طرف و ضعیف بودن خودپنداره شما باشد که غلاوه بر آزار روانی خودتان به شدت همسرتان را هم آزار می دهد و با اضرابی که ایجاد می کنید رفتار همسرتان را هم نسبت به موضوع بدتر می کنید.
پیشنهاد می شود حتما با یک روان شناس خانواده ابتدا خودتان به تنهایی و سپس به همراه همسرتان مراجعه کنید تا به شما کمک شود.

با سلام و وقت بخیر.
1.معمولا این حساسیت ها کمی بیش از واکنش طبیعی به رفتارهاست بالاخص در ابتدای ازدواج
2.البته باید احساس خود را در میان بگذارید؛ اما بدون برچسب زدن؛ فراموش نکنید یک رفتار نشان دهنده کلیت همسر شما نیست!
3.کنترل بیش از حد معمولا نتیجه عکس میدهد؛ انسانها در طولانی مدت شبیه برچسبی میشوند که مدتهاست خورده اند
4.برای اینکه هیجانات زوجین سرگردان نباشد؛ باید ظرف هیجانی و جنسی آنها بصورت نسبی تامین و همراه با خلاقیت و تنوع باشد
اگر مشکلات کاهش ورزن و اختلال در خواب دارید برای بررسی بیشتر مراجعه حضوری داشته باشید.

سلام.
توصیه می کنم حسی که در اثر این رفتار در شما ایجاد می شود و تاثیری که این حس روی رابطه و زندگی مشترکتان می گذارد را با ایشان مطرح نمایید