درد زانو بعد از حمل بار سنگین از پله
در زمان راه رفتن چند دقیقه ای خوبه اما بعد از مدتی شروع به درد می کند
11 مرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 13 مرداد 1405
پاسخ پزشکان
0
پیام شما ناقص است.
لطفا مشخص کنید دقیقا در کدام ناحیه بدن درد احساس میکنید تا بتوانم راهنمایی دقیقتری ارائه دهم.
لطفا مشخص کنید دقیقا در کدام ناحیه بدن درد احساس میکنید تا بتوانم راهنمایی دقیقتری ارائه دهم.
0
با سلام
ممکن است ناشی از آرتروز زانو باشد ابتدا باید معاینه شوید
ممکن است ناشی از آرتروز زانو باشد ابتدا باید معاینه شوید
0
سلام
بالا و پایین رفتن از پله نسبت به راه رفتن روی سطح صاف، فشار بیشتری به مفصل زانو وارد میکند.
هنگام بالا رفتن، عضلات ران باید نیروی بیشتری برای بلند کردن وزن بدن تولید کنند و هنگام پایین آمدن، همین عضلات باید حرکت بدن را کنترل کنند تا از سقوط جلوگیری شود.
در افراد مبتلا به آرتروز زانو، به دلیل کاهش کیفیت غضروف، التهاب مفصل یا ضعف عضلات اطراف زانو، تحمل این نیروها کاهش مییابد و در نتیجه درد هنگام استفاده از پله بیشتر احساس میشود.
drmednouri.com/استفاده-از-پله-در-آرتروز-زانو/
بالا و پایین رفتن از پله نسبت به راه رفتن روی سطح صاف، فشار بیشتری به مفصل زانو وارد میکند.
هنگام بالا رفتن، عضلات ران باید نیروی بیشتری برای بلند کردن وزن بدن تولید کنند و هنگام پایین آمدن، همین عضلات باید حرکت بدن را کنترل کنند تا از سقوط جلوگیری شود.
در افراد مبتلا به آرتروز زانو، به دلیل کاهش کیفیت غضروف، التهاب مفصل یا ضعف عضلات اطراف زانو، تحمل این نیروها کاهش مییابد و در نتیجه درد هنگام استفاده از پله بیشتر احساس میشود.
drmednouri.com/استفاده-از-پله-در-آرتروز-زانو/
0
سلام و وقت بخیر
سوالتون کامل نیست اما با توجه به همین مواردی که فرمودید ممکن هست آرتروز داشته باشید ، باید جهت معاینه ی حضوری و بررسی بیشتر به متخصص ارتوپد مراجعه نمایید تا اقدامات لازم نظیر گرافی و یا ام آر آی براتون انجام شود و درمان متناسب با مشکلتون براتون صورت پذیرد . فعلا از فعالیت سنگین و استفاده از پله اجتناب کنید تا علت درد مشخص شود . با تجویز پزشک برای جلوگیری از آرتروز و یا درمان آرتروز از قرص آوودین هم میتونید استفاده کنید و اگر مشکل گوارشی دارید همراه با فاموتیدین مصرف شود . مکمل مگنیفورت هم میتونید مصرف کنید . سعی کنید حتما کاهش وزن اصولی هم داشته باشید تا فشار از روی زانو برداشته شود .
با آرزوی سلامتی برای شما .
سوالتون کامل نیست اما با توجه به همین مواردی که فرمودید ممکن هست آرتروز داشته باشید ، باید جهت معاینه ی حضوری و بررسی بیشتر به متخصص ارتوپد مراجعه نمایید تا اقدامات لازم نظیر گرافی و یا ام آر آی براتون انجام شود و درمان متناسب با مشکلتون براتون صورت پذیرد . فعلا از فعالیت سنگین و استفاده از پله اجتناب کنید تا علت درد مشخص شود . با تجویز پزشک برای جلوگیری از آرتروز و یا درمان آرتروز از قرص آوودین هم میتونید استفاده کنید و اگر مشکل گوارشی دارید همراه با فاموتیدین مصرف شود . مکمل مگنیفورت هم میتونید مصرف کنید . سعی کنید حتما کاهش وزن اصولی هم داشته باشید تا فشار از روی زانو برداشته شود .
با آرزوی سلامتی برای شما .
0
سلام.
درد زانوی شما میتواند علتهای متفاوت داشته باشد برای تشخیص علت خم لازمه که شرح حالتون دقیقتر باشه و هم اینکه دقیق معاینه بشید اگر دردتان ادامه پیدا کرد حتما برای معاینه حضوری اقدام کنید
درد زانوی شما میتواند علتهای متفاوت داشته باشد برای تشخیص علت خم لازمه که شرح حالتون دقیقتر باشه و هم اینکه دقیق معاینه بشید اگر دردتان ادامه پیدا کرد حتما برای معاینه حضوری اقدام کنید
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
یک پاراگراف کوتاه: احتمالاً درد شما ناشی از فشار مکانیکی روی جلوی زانو (سندروم پاتلوفمورال یا التهاب تاندون) در بیشتر موارد پس از حمل بار سنگین و حرکات پله‌ای ایجاد میشود و معمولاً جدی نیست؛ لازم است با مراقبت مناسب درد کاهش یابد.
در موارد دیگر احتمال آسیب مینیسک وجود دارد که نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- تا وقتی درد شدید است از بالا و پایین رفتن پله و حمل بار سنگین خودداری کنید.
- کمپرس یخ 10–15 دقیقه هر 2–3 ساعت در 48 ساعت اول؛ سپس در صورت خشکی از کمپرس گرم ملایم استفاده کنید.
- بانداژ کشی یا زانوبند نرم برای حمایت موقت و کاهش درد هنگام راه رفتن بپوشید.
- مسکن ضدالتهاب غیرنسخه‌ای (مثل ایبوبروفن) در صورت نداشتن منع مصرف و طبق دستور مصرف کنید.
- پس از کاهش درد، تمرینات کششی و تقویت آرام چهارسر و همسترینگ را شروع کنید یا فیزیوتراپ راهنمایی کند.
علائم هشدار:
- ورم ناگهانی و زیاد یا کبودی گسترده
- ناتوانی در تحمل وزن یا راه رفتن
- قفل شدن، لغزش یا بی‌حسی واضح
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
در موارد دیگر احتمال آسیب مینیسک وجود دارد که نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- تا وقتی درد شدید است از بالا و پایین رفتن پله و حمل بار سنگین خودداری کنید.
- کمپرس یخ 10–15 دقیقه هر 2–3 ساعت در 48 ساعت اول؛ سپس در صورت خشکی از کمپرس گرم ملایم استفاده کنید.
- بانداژ کشی یا زانوبند نرم برای حمایت موقت و کاهش درد هنگام راه رفتن بپوشید.
- مسکن ضدالتهاب غیرنسخه‌ای (مثل ایبوبروفن) در صورت نداشتن منع مصرف و طبق دستور مصرف کنید.
- پس از کاهش درد، تمرینات کششی و تقویت آرام چهارسر و همسترینگ را شروع کنید یا فیزیوتراپ راهنمایی کند.
علائم هشدار:
- ورم ناگهانی و زیاد یا کبودی گسترده
- ناتوانی در تحمل وزن یا راه رفتن
- قفل شدن، لغزش یا بی‌حسی واضح
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.