علت صدا دادن زانو چیست؟

صدایی که زانو‌ها صادر می‌کنند معمولاً به خاطر فرسایش و سایش بین عناصر استخوانی در مفصل زانو است.
این مشکل ممکن است ناشی از زخم، آسیب به کمربند ایلیوتیبیال، یا کمبود مایع مفصلی باشد.
برای مقابله با این مشکل، می‌توانید استراحت کافی داشته باشید، از اعمال گرما و سرداستفاده کنید و ورزش‌های تقویتی و استرچینگ انجام دهید.
در صورت ادامه مشکل، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و بررسی دقیق‌تری انجام دهید.