درد زانو و پشت زانو بعد از والیبال: علل و راهکار
سلام .
من ۴۰سال دارم
حدود ۲ ماهه ورزش والیبال میرم .
اوایل که بدن درد داشتم . بعد از مدتی ساق جلو پاهام درد گرفت و به مرور خوب شد . الان فقط بعد از بازی که بدن سرد میشه زانو و پشت سمت راست پام درد میکنه وقتی میشینم یا سرویس بهداشتی میرم کمی سخت بلند میشم و به مرور خوب میشه . اما وقتی میرم مجدد ورزش بعد از ورزش این درد تکرار میشه .
من ۴۰سال دارم
حدود ۲ ماهه ورزش والیبال میرم .
اوایل که بدن درد داشتم . بعد از مدتی ساق جلو پاهام درد گرفت و به مرور خوب شد . الان فقط بعد از بازی که بدن سرد میشه زانو و پشت سمت راست پام درد میکنه وقتی میشینم یا سرویس بهداشتی میرم کمی سخت بلند میشم و به مرور خوب میشه . اما وقتی میرم مجدد ورزش بعد از ورزش این درد تکرار میشه .
27 مرداد 1405