سلام من چشمم نزدیک بین هست و مدتی هست که عینک تعویض و مراجعه برای چکاپ نکردم باهاش فواصل دور رو کاملا راحت میبینم فقط موقع کار با کامپیوتر و گوشی کمی سردرد دارم ممکنه علتش تغییر نمره چشم باشه؟ چه توصیه ای میفرمایید؟؟
7 آذر 1403 آخرین بروزرسانی: 20 خرداد 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام استراحت های کوتاه بعد از هر نیم ساعت کار نزدیک را داشته باشید و لازم است اگر یکسال از اخرین معاینه چشمتان گذشته مجددا معاینه شوید.
— دکتر سمیرا سرمدی، فلوشیپ قرنیه و خارج چشمی ، جراح و متخ... مشاهده پاسخ کامل
0
سلام. نیاز به معاینه و بررسی هست به پزشک مراجعه کنین
احتمال تغییر نمره چشم یا خستگی چشم باعث سردرد و فشار هنگام استفاده از گوشی و کامپیوتر است. توصیه میشودمعاینه چشم انجام دهید و نمره عینک بهروز شود. رعایت فاصله مناسب، استراحتهای منظم با قانون 20-20-20 و استفاده از نور مناسب هم کمککننده است.
تغییرات در نمره چشم شما ممکن است باعث ایجاد فشار و سردرد نزدیک بینی هنگام استفاده از گوشی و کامپیوتر شود. برای رفع این مشکل، توصیه میشود که بهترین عمل به مراجعه به یک متخصص چشم پزشکی است تا نور محیط کار را بررسی کرده و مناسبترین عینک یا لنز را برای شما تجویز کند. همچنین، استفاده از قواعد اصولی ایمنی دیجیتال مانند استراحت هر ۲۰ دقیقه چشم و انجام تمرینات چشمی میتواند به بهبود وضعیت نزدیک بینی شما کمک کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
