سوزش و درد گوشه چشم بعد از استفاده از گوشی همراه؟

احتمالاً مشکل شما خشکی چشم ناشی از استفاده طولانی از موبایل است؛ در بیشتر موارد خستگی دیداری صفحه‌نمایش باعث سوزش، احساس خشکی و حتی صدای جزئی هنگام پلک زدن می‌شود.
جای نگرانی زیاد نیست و با اقدام‌های ساده قابل بهبود است.
راهکار‌های عملی:
- هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به نقطه‌ای دور (حدود ۶ متر) نگاه کنید و پلک‌های خود را آگاهانه چند بار کامل ببندید.
- از قطره اشک مصنوعی بدون نسخه (بدون مواد نگهدارنده در صورت نیاز مکرر) طبق دستور هر ۴–۶ ساعت یا هنگام احساس خشک شدن استفاده کنید.
- روشنایی صفحه را کاهش دهید، فونت را بزرگ‌تر کنید و گوشی را حدود ۳۰–۴۰ سانتیمتر دورتر و کمی پایین‌تر از سطح چشم نگه دارید.
- از باد مستقیم کولر یا پنکه به سمت صورت خودداری کنید و در فواصل طولانی‌تر استراحت دهید.
علائم هشدار:
- درد چشم شدید یا افزایش قرمزی و ترشح چرکی — نیاز به مراجعه فوری.
- کاهش یا تاری دید جدید و پایدار — نیاز به بررسی فوری.
- حساسیت شدید به نور یا درد همراه با تب — مراجعه فوریت پزشکی.
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی