درمان درد دیسک کمر بیرون زده در حد خفیف تا متوسط؟

درمان درد دیسک کمر بیرون زده در حد خفیف تا متوسط معمولاً شامل ترکیبی از روش‌های دارویی و غیردارویی است.
با توجه به اینکه درد شدیدی را تجربه کرده‌اید پس از مدتی نشستن، استفاده از دارو‌های ضد التهاب نظیر دیکلوفناک به صورت خوراکی یا شیاف و استفاده از کیسه آب گرم اقدامات مناسبی بوده است.
اما با توجه به تداوم علائم و عدم کاهش قابل توجه درد با دارو‌های خوراکی، توصیه می‌شود به فیزیوتراپی ادامه دهید.
فیزیوتراپی می‌تواند شامل تمرینات کششی، تقویتی و برنامه‌ریزی برای بهبود وضعیت بیومکانیک بدن باشد.
استفاده مداوم از روش‌های درمان فیزیکی مانند تحریک الکتریکی یا القا حرارت نیز می‌تواند مفید باشد.
در صورتی که درد شدید است و به دارو‌های معمولی پاسخ نمی‌دهید، ممکن است پزشک تزریق اپیدورال استروئیدی یا تجویز ریلکسان‌های عضلانی قوی‌تر را توصیه کند.
همچنین، توجه به وضعیت نشستن صحیح و اجتناب از فعالیت‌هایی که باعث فشار به کمر می‌شوند ضروری است.
در نهایت، برای برنامه درمانی دقیق و شخصی‌سازی شده، مشورت با متخصص ارتوپدی یا نورولوژیست توصیه می‌شود.