دکتر ارتوپد لطفا؟

سلام
من از دوسال پیش در قسمت پایین کمر سمت چپ درد دارم این درد در هنگام استراحت زیاد نیست ولی وقتی فعالیتی انجام میدم مثلا ده دقیقه پیاده روی کمرم درد میگیره و اگه فعالیت بیشتر انجام بدم این درد به ستون مهره ها و کتف پخش میشه یا اینکه توی مدرسه وقتی روی صندلی می نشستم بعد یه مدت کمرم درد میگرفت مجبور میشدم برم استراحت کنم
الان یه ماهه که کلسیم دی مصرف میکنم یه درصد کمی بهتر شدم
ازمایش تب مالت هم دادم نداشتم مشکل تیرویید هم ندارم
لطفا راهنمایی کنین دلیل این دردای غیر منطقی چیه؟