راه کاهش فشارخون در بارداری چیست؟

سلام ببخشید من ۲ هفته پیش پزشکم با دستگاه فشار معمولی فشارمو گرفت ۱۱ بود(همیشه قبل از بارداری فشارم بین ۱۱ و ۱۲ متغیر بود)بعد از اون این هفته فشارمو با دستگاه دیجیتال گرفتن ۱۴ بود که گفتن احتمالا استرس داری(که اون روز خیلی استرس داشتم در حدی که ناخونام کبود شدن)و بعدش خودم در دو روز صب و عصر و شب با دستگاه معمولی گرفتم بین ۱۲ روی ۸ و ۱۱روی۷ بود
فشار خونم میتونه طبیعی باشه؟
دوماه قبل بارداری آزمایش ادرار داده بودم مشکلی نبود ولی هنوز در بارداری آز ندادم.کراتنین و اوره خون نرمال بود
هفته ۷ هستم