درد در قسمت سمت چپ پایین کمر به دلیل هل دادن ماشین دارم چه کنم؟

۴ هفته قبل دردی در قسمت پایین و سمت چپ کمرم بدلیل حل دادن ماشین
ایجاد شد.و ادادمه دارد.به هنگام نشست و برخاست درد بیشتر میشود.در موقعیت سرویش بهداشتی درد بیشتر میشود همچنین در حالت ایستاده و راه رفتن درد همچنان وجود دارد تشخیص شما چیست؟ چه راه حلی پیشنهاد میشود برای درمان؟

0

سلام احتمال اسپاسم عضلات و یا اسیب های جدی تر مثل بیرون زدگی دیسکها و علل دیگر مطرح است. اگر ادامه پیدا کند به همکاران ارتوپد یا جراح اعصاب مراجعه کنید

دکتر علیرضا میرزاصادقی

جراح ارتوپد (جراحی استخوان تعویض مفاص...جراحی تخصصی زانو و باز سازی رباط های ...
دکتر علیرضا میرزاصادقی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

دردی که شما تجربه می‌کنید ممکن است ناشی از فتق دیسک یا کشیدگی عضلات در منطقه پایین کمر باشد که به دلیل فشار ناگهانی و افزایش بار فیزیکی در هنگام هل دادن ماشین ایجاد شده است. برای کاهش درد و جلوگیری از آسیب های بیشتر، توصیه‌های زیر می‌تواند مفید باشد: 1. استراحت موقتی و کاهش فعالیت‌های دشوار که به کمر فشار می‌آورند. 2. استفاده از کمپرس گرم یا سرد برای کاهش التهاب. 3. انجام تمرینات کششی ملایم تحت نظر فیزیوتراپیست، بخصوص تمریناتی که منجر به تقویت عضلات اطراف کمر و شکم می‌شود. 4. در صورت ادامه درد، مراجعه به پزشک یا متخصص طب فیزیکی و توانبخشی برای ارزیابی بیشتر و در صورت لزوم انجام اقدامات پزشکی مانند MRI یا CT scan می‌تواند مفید باشد. 5. داروهای مسکن مانند ایبوپروفن می‌تواند در کوتاه مدت برای کنترل درد مورد استفاده قرار گیرد، اما با توجه به اثرات جانبی احتمالی باید با مشورت پزشک مصرف شود. همچنین، توجه به وضعیت بدنی هنگام نشستن و برخاستن و استفاده از تکنیک‌های مناسب جهت جلوگیری از فشار بیش از حد به کمر مهم است.