ورود

زمانبندی مصرف مکمل ها برای جذب حداکثری ترکیبات

زمانبندی مصرف مکمل ها برای جذب حداکثری ترکیبات
سلام وقت بخیر.ممنون میشم راهنمایی بفرمایید در صورتیکه این موارد باهم تجویز شده باشند، نحوه مصرف چگونه بایستی باشه تا جذب حداکثری صورت بگیره؟
ساپلاس مدز مولتی ویتامین مینرال جهت پوست و مو روزی ۱ عدد
کپسول آهن فروفورت دئودنال روزی ۱ عدد
کپسول یونی فلکس روزی ۱ عدد
آمپول ویتامین D۳ تزریقی ماهی ۱ عدد
20 آذر 1402

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام مکملها رو میتوان در فواصل بین دو غذا در زمانهای مختلف استفاده کرد. قرص کلسیم بهتر است بعد شام میل شود ولی قرص آهن باید با غذا فاصله داشته باشد و با مواد محتوی ویتامین سی مثل پرتقال یا نارنگی مصرف شود.
— دکتر مریم واشقانی، فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی) مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام،
یونی فلکس که دارای کلسیم کربنات هست بهتره شب بعد از شام استفاده بشه و با آهن باید فاصله ی زمانی داشته باشه

پاسخ دکتر پریا پیدایش پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی درمان دیسک کمر و گردن و آرتروز بدون ج... شماره نظام: 162888
دکتر پریا پیدایش
dr.parya.peydayesh
0
با سلام
مکملها رو میتوان در فواصل بین دو غذا در زمانهای مختلف استفاده کرد.
قرص کلسیم بهتر است بعد شام میل شود ولی قرص آهن باید با غذا فاصله داشته باشد و با مواد محتوی ویتامین سی مثل پرتقال یا نارنگی مصرف شود.

پاسخ دکتر مریم واشقانی پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی) متخصص داخلی شماره نظام: 69858
دکتر مریم واشقانی
dr.vasheghani.endocrinologist

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای جذب بهتر ترکیبات، می توانید مکمل های خود را در طول روز به صورت متناوب مصرف کنید.
مثلاً می توانید ساپلاس مدز مولتی ویتامین مینرال را صبح همراه با صبحانه، کپسول آهن فروفورت دئودنال را در طول روز پس از غذا، کپسول یونی فلکس را بعد از ناهار و آمپول ویتامین D3 تزریقی ماهی را در زمانی که مناسب باشد مصرف کنید.
این زمانبندی کمک به جذب بهینه ترکیبات و جلوگیری از تداخل های میان مکمل ها می کند.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.