میشه کمک کنید تا بتونم ترک کنم؟

سلام ۶ ساله که سیگار و قلیون میکشم،میخوام ترک کنم ازتون دوتا سوال دارم،اول اینکه به نظرتون از محصولات نیکوتین دار (چسب،اسپری،آدامس)کدومش بهتره ؟ و دوم برای داشتن حس آرامشی که پک زدن به سیگار میده میشه سیگار گیاهی مصرف کنم؟
5 فروردین 1405 آخرین بروزرسانی: 31 فروردین 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام ترک فیزیکی یک مبحث و ترک روانشناختی هم یک مبحث ، با روانشناس در ارتباط باشید تا ترک عادت روانشناختی هماهنگ با ترک عادت فیزیکی انجام بشه
— فرزانه حکم آبادی، روانشناس و مشاور مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
وارنیکلین و پایان رو زیر نظر روانپزشک مصرف کنید.
0
سلام
ترک فیزیکی یک مبحث و ترک روانشناختی هم یک مبحث ، با روانشناس در ارتباط باشید تا ترک عادت روانشناختی هماهنگ با ترک عادت فیزیکی انجام بشه
0
سلام.
دوست عزیز؛
بهتر است برای جایگزینی آرامش در دوران ترک ، از تکنیک های تنفسی تخصصی در مشاوره ترک با روانشناس متخصص در حوزه اعتیاد کمک بگیرید.
0
سلام خدمت شما
عرض کنم توصیه میشه حتما زیر نظر روانپزشک باشید

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.