آیا پانیک پرهیز غذایی دارد و اگر دارد چیست.؟

آیا پانیک پرهیز غذایی دارد و اگر دارد چیست؟

0

با سلام بله بایدها و نبایدهایی در اختلالات پانیک و اضطراب و استرس هستند که رعایتشان برای درمانتان انشالله کمک کننده است. در قسمتی از مقاله سایتم که لینکش را برایتان گذاشته ام به نکات تغذیه ای در مورد پانیک و تغذیه هم اشاره کرده ام: https://drnedafarzaneh.com/%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b7-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d8%b3%da%a9%db%8c%d8%b2%d9%88%d9%81%d8%b1%d9%86%db%8c-%d8%aa%d8%ba%d8%b0/

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

با درود بله، پانیک معمولا پرهیز غذایی دارد. چیزهایی که میتوانند حمله پانیک را تحریک یا بدتر کنند: خوراکیهای محرک (بهتر است پرهیز شوند) کافئین: قهوه، نسکافه، ردبول، نوشابه انرژیزا، چای پررنگ قند و شیرینی زیاد: شوک قندی و تپش قلب الکل سیگار و نیکوتین غذاهای خیلی چرب یا خیلی سنگین (باعث تپش و بیقراری میشود) غذاهای حاوی مونو سدیم گلوتامات (MSG) مثل بعضی فستفودها چیزهایی که کمک میکنند عبارتند از آب کافی چای کمرنگ، دمنوش بابونه یا بهلیمو وعدههای سبک و منظم کاهش شکر ساده. اینکه شما باید تنظیمات هیجانی را یاد بگیرید مستلزم مراجعه به روانشناس میباشد

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور
حمیدرضا دامغانی نسب
0

سلام و وقت بخیر، کافئین، نوشیدنی های انرژی زا ، الکل و ماری جوانا باعث تشدید میشه. گاهی برای برخی افراد یک نوع غذا ممکن است باعث بروز پانیک شود، مثلا غذاهای خیلی تند و .

دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک )درمان با دستگاه tdcs
دکتر زینب عرفان نیا
0

در اختلال پانیک، پرهیز غذایی مطلق وجود ندارد؛ اما کافئین(قهوه، انرژیزاها)، چای پررنگ، نیکوتین، قند زیاد و غذاهای چرب میتوانند تپش قلب و اضطراب را تشدید کنند. وعدههای سبک، آب کافی و پرهیز از گرسنگی ناگهانی کمککننده است. اینستاگرام: rastak.brainclinic

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

وقت بخیر، حمله پنیک مرتبط با روان فرد و موضوعاتی که در ذهن دارد، است. چنانچه ماده غذایی نیز برای فرد موجب شروع حمله میشود میتواند نقش محرک و یادآور را داشته باشد که نیاز به تحلیل افکار می باشد.

دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده
دکتر شکوه افطاری
0

سلام هرگونه ماده و غذا یا پرخوری که باعث سنگینی معده و فشار به قلب و افزایش ضربان قلب شود ممکنه هست تحریک کننده باشد.

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
نرگس صمدی
0

سلام. غذاها و نوشیدنیهای محرک و تند و کافئین دار میتونه در شروع علائم و تشدید آن نقش داشته باشد چون باعث تحریک پذیری در فرد میشود. پیروز باشید

حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی
حسین توکلی طامه
0

سلام . دوست عزیز ، پرهیز غذایی پانیک خیلی محدود و خاص نیست. حمله پانیک بیشتر از ذهن و اضطراب پنهان می آید نه از غذا. اما چند چیز فقط می تواند شدت علائم را بیشتر کند. مثل قهوه و چای پررنگ، نوشابه انرژی زا، مصرف شکلات و شیرینی زیاد، سیگار و قلیان و الکل اما آنچه که ضروری است تا به آن حتما توجه کنید این است که درمان واقعی پانیک روان درمانی است مخصوصا درمان های شناختی رفتاری. آموزش مهارتهای کنترل تنفس و حمله ، و کار روی افکار فاجعه ساز غذا فقط تا حد کمی نقش کمکی دارد. بهبودی پایدار با کار درمانی منظم با روانشناس اتفاق می. افتد و کاملا هم قابل درمان است

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
معصومه بامدادی نژاد
0

سلام همراه گرامی بله غذاهای محرک مثل قهوه و شکلات و نوشابه ها و فست فود و انواع سسها و ادویه جات تند و تیز میتونه باعث تشدید یا بروز حمله پانیک بشه

دکتر مریم روستایی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مریم روستایی