علت پاهای سرد چیست؟ با سلام خدمت شما توصیه میکنم جهت ارزیابی به متخصص داخلی مراجعه نمایید..

سرد , پاهای , پرهیز , ریزش مو

یه مدت پرهیز غذایی داشتم، الان شبها پاهایم سرد است و نفخ میکنم، احساس خواب آلودگی و خستگی و مو و ریش هایم نیز ریزش پیدا کرده
کمبود چه ویتامینی دارم؟لطفا راهنمایی بفرمایید

1
0

علت پاهای سرد چیست؟ سرد , پاهای , پرهیز , ریزش موبا سلام خدمت شما توصیه میکنم جهت ارزیابی به متخصص داخلی مراجعه نمایید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

عوامل مختلفی می‌توانند منجر به پاهای سرد در شب، نفخ، ریزش مو، خستگی و احساس خواب آلودگی شوند. این علائم ممکن است ناشی از کمبود ویتامین‌ها مانند ویتامین D، ویتامین B12 و اسید فولیک باشند. برای رفع این مشکلات، می‌توانید با مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین‌ها، مانند ماهی‌ها، تخم مرغ و سبزیجات، و یا مکمل‌های ویتامینی مورد نیاز، اقدام به تقویت سلامتی خود کرده و از طریق مشاوره با پزشک تغذیه، رژیم غذایی مناسبی را برای خود تهیه نمایید.