پرهیز غذایی جهت کنترل قند در دیابت نوع دو چگونه است؟

سلام وقتتون بخیر
از اردیبهشت ماه امسال متوجه شدم که مبتلا به دیابت نوع دو شدم و پزشک برام روزی دو عدد متفورمین ۱۰۰۰ و روزی یک عدد هم گلورنتا ۱۰/۵تجویز کردن و خدا رو شکر قندم تا هفته پیش کنترل شده بود ،ولی متاسفانه هفته پیش چند روز پشت سر هم شیرینی خوردم و از جمعه قندناشتام شده ۲۱۰ و گزگز بدن گرفتم ،سوالم اینه باید مجدد برم دکتر یا اینکه با رژیم غذایی درست میشه؟ و