راه رفع تنگی نفس کرونا چگونه است؟

تنگی نفس یکی از علائم ابتلا به کرونا است که ممکن است باعث اضطراب و نگرانی شود.
برای کاهش تنگی نفس مرتب فشارسنج اکسیژن خود را اندازه‌گیری کنید.
در صورت نگرانی از نتایج، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
علاوه بر این، استرس و اضطراب می‌تواند عوارض ناشی از تنگی نفس را تشدید کند، بنابراین تلاش کنید برای کاهش استرس و اضطراب خود.
تنفس عمیق و آرام، تمرین‌های یوگا و مدیتیشن می‌توانند به شما کمک کنند.
در صورت ادامه علایم یا تغییر در وضعیت، به پزشک مراجعه کنید برای انجام ارزیابی دقیق تر.