گوارش - من سه هفته ست مدفوع شل و گاهی اسهال دارم؟

احتمالاً مشکل شما در بیشتر موارد سندرم روده تحریک‌پذیر یا اسهال پس از عفونت است؛ نگران نباشید اما نیاز به پیگیری دارد و تشخیص قطعی با مراجعه است.
راهکار‌های عملی:
- مایعات کافی (آب و محلول‌های الکترولیت) بنوشید تا کم‌آبی نشود.
- از غذا‌های ساده و کم‌چرب (برنج، موز، سیب پخته، نان تست) استفاده کنید و لبنیات و غذا‌های پرچرب، کافئین و نوشابه گازدار را محدود کنید.
- در صورت نبود تب یا خون در مدفوع، می‌توانید کوتاه‌مدت از داروی ضداسهال بدون نسخه استفاده کنید و یک دوره پروبیوتیک مصرف کنید.
- فعالیت بدنی سبک و پرهیز از استرس می‌تواند علائم را کاهش دهد.
علائم هشدار:
- تب بالا یا خون/لخته در مدفوع
- ضعف شدید، سرگیجه یا علائم کم‌آبی و اضح
- درد شکم شدید یا استفراغ مداوم
تخصص پیشنهادی: گوارش