برخورد با مادر حسود و خودشیفته

با سلام،
دو تا کار باید انجام بدی،مهارت یاد بگیر بتونی نوع بودنت رو باهاش تنظیم کنی،و اگر این فکر رو در سر داری که مادرم روزی تغییر می کنه این فکر رو از سرت بیرون کن،اونی که باید تغییر کنه فقط خودتی پس دنبال راه حل برای کسب مهارت مثل مرزبندی،جراتمندی و حل مسئله باش

سلام
ممنون که احساست رو با من در میان گذاشتی به نظر میرسه با چالشهای پیچیدهای در خانواده روبرو هستی تاکید دارم که با این موضوعات بدون قضاوت برخورد کنی تا بتونی به وضوح بیشتری برسی در مواجهه با رفتارهای مادر خودشیفته ممکنه احساس کنی نقش مراقب رو ایفا میکنی که میتونه بسیار خستهکننده باشه زندگی کردن با فردی که تمایل داره افکار و احساساتش رو بر دیگران تحمیل کنه میتونه سخت باشه
مهمه که مرزهای شخصی خودت رو مشخص کنی و روی آنها پایدار باشی میتونی سعی کنی راههایی برای بیان محترمانه نیازها و احساساتت پیدا کنی و بدونی که صرفنظر از واکنش دیگران ارزشمند و شایستهی احترام هستی
همچنین تامل کن که آیا امکان دارد از مشاوره حرفهای برای خودت استفاده کنی تا بهتر بتونی این وضعیت را مدیریت کنی مراقبت از خود و سلامتیات رو همواره در اولویت قرار بده شاید این شرایط جاری برایت فرصتی باشه که به شناخت عمیقتری از خودت برسی و رشد کنی.

سلام.
دوست عزیز وضعیتی که توصیف کردین واقعا سخت و چالشبرانگیز است.
زندگی و مراوده با مادر خودشیفته نیازمند کسب مهارت و مراقبت از سلامت روان خودتان است .توصیه اکید می کنم که حتما با روانشناس جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی داشته باشید تا بتوانید مهارت های : ارتباط موثر با فرد خودشیفته ، تعیین حدود و مرزها، جرات ورزی و ابراز وجود و بسیاری مهارت دیگر را فرا گیرید . راهکارهایی که در این زمینه به شما ارائه می شود ، شما را قادر می سازد تا بتوانید احساسات و چالش های خود را مدیریت کنید و برای رویارویی با این وضعیت ، از سلامت روانی خود مراقبت کنید .

سلام و احترام
در شرایط سختی هستید که انرژی زیادی از شما می گیره و در جلسات مشاوره مراقبت از خودتون رو یاد می گیرید

با درود ، ایجاد چهارچوب و حدود در رابطه با مادر را عملی کنید.
برای خودتان ، نیاز ها و علایق خود نیز اهمیت قائل شوید.
احتمالا برای عملی کردن این موارد با قاطعیت به دور از پرخاشگری ، نیاز به روان شناس داشته باشید .

سلام
به نظر میرسه شما بیش از حد در کنار خانواده بودید چه از لحاظ روانی، چه از لحاظ عاطفی و چه از لحاظ مالی.
و انرژی که بیش از توانایی تون در این ارتباط گذاشتید باعث شده الان احساس خستگی و فرسودگی کنید.
توصیه میکنم به روانشناس مراجعه کنید تا به شما مهارت ابراز وجود و ارتباط بین فردی موثر رو و در صورت نیاز برخی مهارتهای دیگر رو آموزش بدن.

جلسات مشاوره داشته باشید.
تااحساس گناه وعذاب وجدان درقبال رفتارهای درست نداشته باشید

با سلام
نیاز به ارزیابی بررسی داشته مادر شما با کلی از تله ها وطرحواره بزرگ شده آسیبهای زیادی دیده در کودکی دیده توصیه میشود به روان شناس مراجعه کنید و ایثارگری در شما نیز باید بررسی شود

درود بر شما
.گاهی تو زندگی ما مسائلی هست که نیازمند حل مساله مداوم هستیم مخصوصا وقتی که اطرافیان نزدیک ما دچار آسیب های زیادی هستن و بسیار طاقت فرساست تجربه بودن با این نزدیکان ،قطعا برای اینکه آسیب کمتری خودمون در کنار این اطرافیان نزدیک مثل خانواده داشته باشیم می تونیم مهارت های مراقبت از خود رو یاد بگیریم تا وارد بازی های روانی اون ها نشیم .