چگونه با مادر حسود و بیمار باید رفتار کرد تا آسیب نبینیم؟

درود بر شما
مادرم از کودکی در خانواده پرجمعیت با عقده های خیلی زیاد بزرگ شده و بعد از فوت پدرم همه ی دارایی مارو برای تخلیه عقده هاش و لجبازی با بقیه خرج کرده
من الان کمک خرج خانواده ام درکنارش یه مادر خودشیفته ی لجباز دارم که هنوز مثل بچه ها رفتار میکنه و حسادت داره،به من میگه وظیفته خرج خونه منو بدی درصورتی که من دختر کوچک خانواده ام،مدام میخواد بحث کنه و احساس گناه بده به بچه هاش

0

سلام. دوست عزیز وضعیتی که توصیف کردین واقعا سخت و چالشبرانگیز است. زندگی و مراوده با مادر خودشیفته نیازمند کسب مهارت و مراقبت از سلامت روان خودتان است .توصیه اکید می کنم که حتما با روانشناس جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی داشته باشید تا بتوانید مهارت های : ارتباط موثر با فرد خودشیفته ، تعیین حدود و مرزها، جرات ورزی و ابراز وجود و بسیاری مهارت دیگر را فرا گیرید . راهکارهایی که در این زمینه به شما ارائه می شود ، شما را قادر می سازد تا بتوانید احساسات و چالش های خود را مدیریت کنید و برای رویارویی با این وضعیت ، از سلامت روانی خود مراقبت کنید .

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
1

با سلام،دو تا کار باید انجام بدی،مهارت یاد بگیر بتونی نوع بودنت رو باهاش تنظیم کنی،و اگر این فکر رو در سر داری که مادرم روزی تغییر می کنه این فکر رو از سرت بیرون کن،اونی که باید تغییر کنه فقط خودتی پس دنبال راه حل برای کسب مهارت مثل مرزبندی،جراتمندی و حل مسئله باش

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
1

جلسات مشاوره داشته باشید.تااحساس گناه وعذاب وجدان درقبال رفتارهای درست نداشته باشید

دکتر ساره قاسم پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکدرمان دارویی ، روان درمانی فردی و زوج...
دکتر ساره قاسم پور
1

سلام و احترام در شرایط سختی هستید که انرژی زیادی از شما می گیره و در جلسات مشاوره مراقبت از خودتون رو یاد می گیرید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
1

با درود ، ایجاد چهارچوب و حدود در رابطه با مادر را عملی کنید. برای خودتان ، نیاز ها و علایق خود نیز اهمیت قائل شوید. احتمالا برای عملی کردن این موارد با قاطعیت به دور از پرخاشگری ، نیاز به روان شناس داشته باشید .

امینه رحمت

روان شناسعضو انجمن روان شناسی امریکا
 امینه رحمت
1

سلام به نظر میرسه شما بیش از حد در کنار خانواده بودید چه از لحاظ روانی، چه از لحاظ عاطفی و چه از لحاظ مالی. و انرژی که بیش از توانایی تون در این ارتباط گذاشتید باعث شده الان احساس خستگی و فرسودگی کنید. توصیه میکنم به روانشناس مراجعه کنید تا به شما مهارت ابراز وجود و ارتباط بین فردی موثر رو و در صورت نیاز برخی مهارتهای دیگر رو آموزش بدن.

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
2

سلام ممنون که احساست رو با من در میان گذاشتی به نظر میرسه با چالشهای پیچیدهای در خانواده روبرو هستی تاکید دارم که با این موضوعات بدون قضاوت برخورد کنی تا بتونی به وضوح بیشتری برسی در مواجهه با رفتارهای مادر خودشیفته ممکنه احساس کنی نقش مراقب رو ایفا میکنی که میتونه بسیار خستهکننده باشه زندگی کردن با فردی که تمایل داره افکار و احساساتش رو بر دیگران تحمیل کنه میتونه سخت باشه مهمه که مرزهای شخصی خودت رو مشخص کنی و روی آنها پایدار باشی میتونی سعی کنی راههایی برای بیان محترمانه نیازها و احساساتت پیدا کنی و بدونی که صرفنظر از واکنش دیگران ارزشمند و شایستهی احترام هستی همچنین تامل کن که آیا امکان دارد از مشاوره حرفهای برای خودت استفاده کنی تا بهتر بتونی این وضعیت را مدیریت کنی مراقبت از خود و سلامتیات رو همواره در اولویت قرار بده شاید این شرایط جاری برایت فرصتی باشه که به شناخت عمیقتری از خودت برسی و رشد کنی.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
1

با سلام نیاز به ارزیابی بررسی داشته مادر شما با کلی از تله ها وطرحواره بزرگ شده آسیبهای زیادی دیده در کودکی دیده توصیه میشود به روان شناس مراجعه کنید و ایثارگری در شما نیز باید بررسی شود

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

درود بر شما .گاهی تو زندگی ما مسائلی هست که نیازمند حل مساله مداوم هستیم مخصوصا وقتی که اطرافیان نزدیک ما دچار آسیب های زیادی هستن و بسیار طاقت فرساست تجربه بودن با این نزدیکان ،قطعا برای اینکه آسیب کمتری خودمون در کنار این اطرافیان نزدیک مثل خانواده داشته باشیم می تونیم مهارت های مراقبت از خود رو یاد بگیریم تا وارد بازی های روانی اون ها نشیم .

مریم محمدزاده سلحشور

روانشناس و مشاورمشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان (مشک...
 مریم محمدزاده سلحشور