یبوست شدید دارم چه کنم؟

با سلام و احترام
من مشکل یبوست دارم و تقریبا اکثر اوقات درگیرم.
گاهی هم دچار خونیزی مقعد میشم.
انواع داروهای گیاهی رو استفاده کردم و خیلی کم جواب میده حتی سنا که خیلی کارسازه ظاهرا.
من مجردم
بفرمایید چه کنم؟
1
سلام
عزیزم حتما کاری که عرض می‌کنم انجام بدهید بیماران خودم خیلی راضی بودند آلوبخار را خیس کنید شب تا صبح و بعد هسته آن را در آورید و در مولینکس خرد کنید صبح ناشتا نصف لیوان آن را با آب گزم حتما گرم باشد بخورید و در طول روز 8 لیوان آب البته و لرم بهتر است بعضی شبها می‌توانید خاکشیر خیس کنید و صبح ناشتا با آب گرم بخورید میوه مثل پرتقال و کیوی خوب است و سبزیجات فراوان مصرف کنید در مورد مقعد تان حتما هر روز در آب گرم بنشینید جریان عروق و خونرسانی بهتر و ترمیم زودتر انجام می‌شود و از پماد رکوبیزول و تریامسینولون و آنتی هموروئید استفاده کنید خیلی کمکتان می‌کند
1
سلام.
روزانه حداقل هشت لیوان آب میل کنید.
در منزل حتما و رش کنید.
0
با سلام،
افزایش استفاده ی از سبزیجات، میوه جات، مایعات، آلو، و روغن زیتون و همچنین داشتن تحرک مناسب و فعالیت‌های بدنی
- البته بصورت طولانی مدت
- مفید واقع خواهد شد.
مصرف پودر موسیلیوم یا قرص سی.
لاکس نیز یبوست را کاهش می دهند.
در صورت عدم بهبود بهتر است با متخصصین داخلی/گوارش جهت بررسی احتمال وجود مشکلات جسمی مشاوره نمایید.
0
سلام.
وقت بخیر.
شما از این غذا‌ها پرهیز نمایید:
گوشت گاو قارچ، عدس بادمجان، غذا‌های تند و شور و ترشی جات، سوسیس، کالباس، پیتزا، خرما، گردو، سیر و پیاز خام، سالاد اولویه سس مایونز، چای پررنگ
41-به مدت سه روز این آش طبی را به عنوان و عده ناهار و شام استفاده نمایید:{بال مرغ+ برنج ایرنی+ سبزیجات (گشنیز+ جعفری+ اسفناج+ تره+ شنبلیله)+ پیاز+ نمک+ زردچوبه+ دارچین+ روغن بادام شیرین+ آلو بخارا} و سپس هر هفته یک بار به عنوان یک و عده غذایی میل نمایید.
2اگر احساس تشنگی ندارید آب نخورید.
و در هنگام نوشیدن آب آن را جرعه جرعه میل کنید.
3به هیچ عنوان آب یخ نخورید (ولی خوردن آب خنک اشکالی ندارد)
4صبح ناشتا 1 قاشق غذاخوری خاکشی + 1 استکان آبجوش+ کمی نبات 10 دقیقه بماند و لرم که شد + 2 قاشق گلاب میل نمایید.
5صبحانه: کره محلی + مربای (به یا سیب یا بالنگ) + نان سنگک برشته یا نان سبوس دار
6هفته ای 4 عدد تخم مرغ عسلی+ نعنا و نمک
7میان و عده:
بادام خام پوست کنده روزانه
15-10 عدد،
مویز بدون هسته روزانه 20 عدد،
انجیر
5-4 عدد (شب داخل گلاب خیس کرده و در طی روز مصرف نمایید.)
کاهو + سکنجبین
8زرشک پلو با مرغ و زعفران و پسته هر هفته 1 و عده غذایی
9به جای کته از برنج آبکشی به صورت شوید پلو یا سبزی پلو استفاده نمایید.
10 روزانه سه بار هر بار یک استکان از مخلوط عرق کاسنی+ شاهتره به نسبت مساوی
11حتما روزانه 1 لیوان از مخلوط آب سیب نصف لیوان+ یک سوم لیوان عرق بهارنارنج+ 3-2 قاشق گلاب استفاده نمایید.
12به جای آب از شربت سکنجبین استفاده نمایید.
13 روی شکم بعد هر و عده غذایی روغن زیتون مالیده 20 تا 30 بار در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید.
در صورت عدم بهبود برای ویزیت حضوری تشریف بیاورید.
-1
سلام
به شما.
به این نکته دقت داشته باشید که یکی از علائم افسردگی شایع در کشور ما یبوست است و در صورتی که علائمی در این خصوص در خود می بینید بهتر است ارزیابی دقیقتری در این خصوص صورت گیرد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً یبوست مزمن شما در بیشتر موارد به‌خاطر رژیم کم‌فیبر و مصرف مایعات پایین یا تحرک کم است و خون‌ریزی غالباً ناشی از هموروئید (بواسیر) است. نگران نباشید؛ با تغییرات ساده و پیگیری پزشکی اغلب بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
1 مقدار فیبر را تدریجی افزایش دهید (میوه، سبزی، غلات سبوس‌دار) و روزانه آب کافی بنوشید.
2 برنامه منظم توالت (هر روز صبح یا بعد از غذا) و پیاده‌روی ۲۰۳۰ دقیقه روزانه را شروع کنید.
3 از زور زدن خودداری کنید؛ در صورت نیاز از نرم‌کننده مدفوع یا ملین ملایم کوتاه‌مدت به جای سنا استفاده کنید.
4 حمام آب گرم نشیمن و استفاده از پد یا پماد موضعی برای کاهش درد و خون‌ریزی خفیف.
5 برای ارزیابی علت خون‌ریزی و درمان قطعی مراجعه به پزشک انجام شود.
علائم هشدار:
1 خون‌ریزی زیاد یا تکرار خون‌ریزی همراه ضعف یا سرگیجه.
2 درد شکمی شدید یا استفراغ مداوم.
3 تب یا کاهش وزن ناخواسته یا خروج مداوم مخاط/چرک.
تخصص پیشنهادی: گوارش