درمان یبوست: علت، علائم و راهکارها

یبوست به معنی کاهش فرکانس و یا سختی مدفوع است.
این مشکل ممکن است به دلیل تغذیه نامناسب، کم‌تحرکی، نقص هورمون‌ها یا مشکلات دیگر ایجاد شود.
برای درمان یبوست می‌توانید اقداماتی مانند افزایش مصرف آب و فیبر، ورزش، تغییر در رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های خاص را انجام دهید.
در صورتی که مشکل برطرف نشد، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی تعیین شود.