وسواس فکری جنسی؛ آیا درمان دارد؟

من نزدیک چند هفته است با وسواس شدید دست و پنجه نرممیکنم گرایش جنسی خود را کاملمیدانم و ۱۷ ساله هستم از زمانی که یادم می آید کامل گرایشم به جنس مخالف بود و الان ذهنم درگیر میشود و ترس شدید و اضطارب وحشتناک بدنم را میگیرد و میگویم نکنه همنجس گرا بشم؟ از همه مکان ها دوری میکنم و هعی گذشته را اثبات میکنم و این که هیچ حسی به جنس موافق نه قبلا داشتم نه الان ولی فکر ها رهایی ندارند. و ترس
24 شهریور 1405 آخرین بروزرسانی: 2 مهر 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام. وسواس شما روی «گرایش جنسی» قفل کرده، اما سوختش گرایش نیست؛ سوختش نیاز به اطمینان صددرصد است. برای همین هرچه بیشتر گذشتهتان را مرور میکنید، احساساتتان را امتحان میکنید یا از بعضی مکانها دوری میکنید، چند دقیقه آرام میشوید و بعد سؤال با قدرت بیشتری برمیگردد.
— دکتر مهدی قاسمی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو مشاهده پاسخ کامل
1
این توصیف بیشتر با وسواس فکری مرتبط با گرایش جنسی (HOCD/وسواس جنسی) سازگار است؛ افکار ناخواسته و ترسناک بهخودیخود نشاندهنده تغییر گرایش جنسی نیستند.
چککردن گذشته، آزمایشکردن احساسات و اجتناب از موقعیتها معمولا وسواس را تقویت میکند؛ CBT بهویژه ERP میتواند این چرخه را بهطور مؤثری کاهش دهد.
0
سلام
بله، وسواس فکری جنسی قابل درمانه.
چیزی که توضیح میدی، یعنی ترس از احتمال همجنس گرایی، بررسی گذشته و احساساتت، و کناره گیری از موقعیتها برای اینکه مطمئن بشی، میتونه چرخه وسواس و اضطراب را شدیدتر کنه.
یعنی با افکاراضطراب زا روبرو نمیشی بلکه داری ازشون فرار میکنی چون تهدید کننده هستن.
بهتره بهجای تلاش برای اثبات اینکه «چه گرایشی دارم یا ندارم»، با یک روانشناس متخصص وسواس صحبت کنی تا این چرخه بهدرستی بررسی و درمان بشه.
موفق باشی.
0
با سلام.
افکار وسواسی که میدانید بد و تکراری و مزاحم هستند ولی غیر ارادی بوده و نمی توانید جلوی این افکار بگیرید نیازمند درمان است درمان آن دارو توسط،روان پزشک و روان درمانی توسط روان شناس میباشد
0
سلام
دوست عزیز
این نوع وسواس که توصیف کردید، یکی از اشکال بسیار رایج وسواس فکری وسواسی (OCD) است که معمولا با عنوان «وسواس هویت جنسی» شناخته میشود.
در این حالت، مشکل اصلا از نظر گرایش جنسی نیست، بلکه مشکل از خود «فکر» و «ترس از احتمال تغییر» است.
در واقع ذهن شما درگیر یک چرخه است: یک فکر ناگهانی میآید، شما به شدت از آن میترسید، سپس برای اثبات اینکه آن فکر اشتباه است، شروع به جستوجو در گذشته و بررسی احساسات خود میکنید (که به آن Checking میگویند). همین تلاش برای اثبات، در واقع خود وسواس است و باعث میشود فکر بیشتر در ذهنتان بچرخد.
بله، این وضعیت کاملا درمانپذیر است.
درمانهای شناختی-رفتاری (CBT) بهویژه تکنیکهایی مثل «جلوگیری از پاسخ» (ERP)، بسیار در مدیریت و از بین بردن این چرخه مؤثر هستند.
از آنجایی که این اضطراب و ترس بر کیفیت زندگی و رفتارهای روزانهتان (مثل دوری کردن از مکانها) اثر گذاشته، پیشنهاد میکنم حتما با یک روانشناس متخصص در زمینه درمان وسواس صحبت کنید تا بتوانید این چرخه فکری را بشکنید و آرامش را دوباره به دست بیاورید.
0
سلام.
دوست عزیز؛
توضیحاتی که می دهید با الگوی وسواس فکری جنسی و اطمینان خواهی همخوانی دارد؛ یعنی مسئله اصلی لزوما گرایش جنسی نیست، بلکه ترس و تلاش مداوم برای اثبات و بررسی آن است.
اجتناب از مکان ها و مرور گذشته نیز می تواند این چرخه را تقویت کند.
توصیه اکید می کنم روان درمانی تخصصی و منظم با CBT و ERP را با روانشناس متخصص در این حوزه شروع کنید؛ زیرا ERP به شما کمک می کند بدون بررسی و اطمینان گیری مداوم، افکار ناخواسته را تحمل کنید و به تدریج اضطراب و وسواس کاهش پیدا کند.
در سن شما درمان باید متناسب با شرایط نوجوانی و ترجیحا با درمانگر متخصص این حوزه انجام شود.
0
سلام
وسواس جنسی قابل درمان است
بهتر است ابتدا بررسی شوید تا مسیر درمان مشخص شود
0
سلام.
وسواس شما روی «گرایش جنسی» قفل کرده، اما سوختش گرایش نیست؛ سوختش نیاز به اطمینان صددرصد است.
برای همین هرچه بیشتر گذشتهتان را مرور میکنید، احساساتتان را امتحان میکنید یا از بعضی مکانها دوری میکنید، چند دقیقه آرام میشوید و بعد سؤال با قدرت بیشتری برمیگردد.
این همان دام وسواس است: جواب میخواهد، اما هیچ جوابی برایش کافی نیست.
از امروز یک تغییر کوچک بدهید: هر بار «نکنه…» آمد، نه گذشته را بررسی کنید، نه خودتان را تست کنید و نه دنبال نشانه بگردید.
فقط بگویید: «قرار نیست الان این سؤال را حل کنم» و به کاری که داشتید انجام میدادید برگردید.
ممکن است اضطراب اول بیشتر شود؛ همین بخش تمرین است.
هدف این نیست که ثابت کنید چه گرایشی دارید، هدف این است که دیگر برای آرام کردن وسواس مجبور به اثبات چیزی نباشید.
چون 17 سالتان است و این فکرها باعث اجتناب از مکانها شده، اگر ادامه پیدا کرد بهتر است با کمک خانواده یا یک بزرگسال قابل اعتماد، درمانگری را پیدا کنید که واقعا در درمان وسواس و روش مواجهه و جلوگیری از پاسخ تجربه داشته باشد.
0
سلام.
با توجه به اضطراب و مسایل و چالش های دوره نوجوانی توصیه می شود به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنید.
0
سلام
با توجه به شدت افکار ، اجتناب و دوری از اماکن نیاز به درمان وسواس هست.
می توانید به روان درمانگری که در حوزه وسواس کار می کند مراجعه کنید
0
باسلام و احترام
بایستی حتما مشاوره حضوری یا آنلاین بگیرید تا با مصاحبه بالینی و تشخیص، اقدامات درمانی لازم انجام و مشکلتون رفع گردد،
با آرزوی سلامتی
0
این نوع وسواس درمان دارویی دارد.
به روانپزشک مرلجعه کنید.
0
سلام
بله وسواس جنسی هم از جمله وسواس هایی هست که از همان الگویی پیروی می کند که سایر وسواسها . چرخه اطمینان خواهی و عدم مواجهه ذهنی با اضطراب منجر به آرامش موقت و البته اضطراب بیشتر و تداوم آن خواهد شد پس با کمک روانشناس و شناخت این چرخه میتونید نحوه مواجهه صحیح با این افکار را یاد بگیرید . پیروز باشید
0
سلام
وقت بخیر
تخصص بنده درمان فردی و اختلالات جنسی است مساله شما ریشه اضطرابی داره که با یک مداخله درمانی تخصصی کاملا قابل برطرف شدن است
به اطلاع شما برسانم رویکرد درمانی
(Ptc ) که نوعی روان درمانی عملی محسوب میشه می تونه با ارزیابی دقیق و ارائه راهکار تخصصی در همان (جلسه اول درمانی) و البته
((بی نیاز از مصرف دارو )) به صورت عمیق و ریشه ای به شما کمک بزرگی بکنه تمایل به درمان با این رویکرد داشتید می تونید با بنده تماس بگیرید
0
با درود
چیزی که توصیف میکنید بیشتر شبیه وسواس فکری مرتبط با گرایش جنسی (HOCD) است؛ یعنی ترس و شک مداوم، نه لزوما تغییر گرایش.
اینکه مدام گذشته را بررسی میکنید، احساساتتان را چک میکنید و از مکانها دوری میکنید، میتواند چرخه وسواس و اضطراب را قویتر کند.
در 17سالگی هم تجربه اضطراب و افکار وسواسی قابل درمان است.
بهتر است هرچه زودتر با روانشناس، صحبت کنید.
هدف درمان این نیست که گرایش شما را تغییر دهد؛ بلکه کمک میکند از چرخه ترس، چککردن و اطمینانخواهی رها شوید.
لازم نیست هر فکری را ثابت یا رد کنید؛ فکر، فقط فکر است و قرار نیست درباره هویت شما تصمیم بگیرد.
0
سلام
در وسواس ذهن شما روی افکاری گیر میکند وخسته میکند و ممکن عملکرد و زندگی تون اختلال ایجاد کرده در اینصورت زودتر به روانشناس مراجعه کنید و مزمن نشود میشه درمان و مدیریت کرد
0
سلام.
چیزی که توصیف میکنید میتواند با وسواس فکری درباره گرایش جنسی (SO-OCD) همخوانی داشته باشد؛ البته تشخیص قطعی فقط با ارزیابی متخصص ممکن است.
افکار ناخواسته و ترسناک درباره مسائل جنسی میتوانند در OCD ایجاد شوند و وجود یک فکر به معنی تمایل واقعی یا تغییر گرایش شما نیست.
بررسی مداوم گذشته، امتحانکردن احساسات خودتان، اجتناب از مکانها و اطمینانخواهی هم میتواند چرخه وسواس را تقویت کند.
این مشکل قابل درمان است و CBT همراه با مواجهه و جلوگیری از پاسخ (ERP) از درمانهای اصلی و مؤثر OCD است.
چون 17 سال دارید، بهتر است موضوع را با یک روانشناس یا روانپزشک کودک و نوجوان که در OCD تجربه دارد مطرح کنید و در صورت امکان از یک بزرگسال قابل اعتماد هم کمک بگیرید.
هدف درمان این نیست که گرایش شما را تغییر دهد، بلکه کمک میکند از چرخه ترس، بررسی و اجتناب خارج شوید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً این افکار نشانهٔ وسواس فکری (اختلال وسواس فکری-عملی) یا واکنش اضطرابی شدید نسبت به موضوع هویتی است؛ در بیشتر موارد این فکرها معنی ثابتی دربارهٔ گرایش جنسی ندارند و قابل کاهش و درمان‌اند.
نگران نباشید، کمک موثر وجود دارد.
راهکارهای عملی:
1 نفس‌های عمیق و تمرکز ۳۰ ثانیه‌ای روی تنفس وقتی اضطراب بالا می‌آید.
2 به خود بگویید «این یک فکر وسواسی است» و از بحث ذهنی طولانی با فکر خودداری کنید.
3 از رفتارهای اطمینان‌جویانه و اجتناب (مثلاً بررسی مداوم گذشته یا فرار از مکان‌ها) جلوگیری کنید؛ تاخیر
۱۰-۱۵ دقیقه قبل از واکنش کمک می‌کند.
4 امروز با یک آدم مورداعتماد دربارهٔ احساسات عمومی‌تان حرف بزنید و در اسرع وقت نوبت روان‌پزشک یا روان‌شناس برای درمان رفتاری-شناختی درخواست کنید.
علائم هشدار:
1 افکار یا نقشه‌های آسیب به خود یا فکر مکرر خودکشی.
2 افت شدید در عملکرد تحصیلی یا اجتمایی و ناتوانی در انجام کارهای روزمره.
3 بی‌اشتهایی یا بی‌خوابی مزمن همراه با کاهش وزن یا حملات پانیک مکرر.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص