علت بعد عمل کردن حافظه کوتاه مدت چیست؟

من از زمان کرونا به بعد حافظه کوتاه مدتم دوچار مشکل شده مثلا اسم یه نفر آدم رو چند بار از اون میپرسم باز یادم میره
1 فروردین 1405

پاسخ پزشکان

0
با سلام،
چند دلیل هست 1_ اطلاعات را بدون دستهبندی وارد حافظه می‌کنید 2 _ برای همه مسایل از حافظه استفاده می‌کنید 3 _ حجم زیادی از اطلاعات را وارد حافظه می‌کنید 4 _ خواب رم یعنی خواب همراه با حرکات سریع چشم (خواب عمیق) ندارید تا اطلاعات را اگر لازم است وارد حافظه بلند مدت کند و یا اطلاعات اضافه را از حافظه کوتاه مدت پاک کند 5 _ از روش‌های بهبود حافظه استفاده نمی‌کنید 6 _ اضطراب زیادی دارید و بسیاری موارد دیگر به روان شناس مراجعه کنید
0
سلام
نقص توجه باید ارزیابی بشه و همچنین دلایل کاهش توجه مثل استرس
از تکنیک‌های توجه آگاهی میتونید استفاده کنید
0
سلام
برای ارزیابی دقیقتر بهتر است با روانپزشک مشورت کنید در صورت لزوم جلسات نروتراپی خیلی می‌تواند تاثیر گذار باشد
0
سلام
برای ارزیابی باید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنبد چون علت زیادی ممکنه داشته باشه.
ولی در کل استفاده از تکنیک‌های ذهن آگاهی کمک کننده ست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.