صدای ناله در خواب که با نام علمی catathrenia شناخته میشود، یک اختلال نادر خواب است که در آن فرد در طول خواب، صداهای بلند مانند ناله ایجاد میکند. این حالت معمولا در فاز REM خواب رخ میدهد و میتواند ناشی از اضطراب، استرس یا حتی مشکلات فیزیولوژیکی مانند اختلال در دهان و گلو باشد. برای تشخیص دقیق، مراجعه به یک متخصص خواب توصیه میشود. درمان ممکن است شامل رواندرمانی برای کاهش استرس، مدیریت علائم تنفسی، یا استفاده از دستگاههای کمک تنفسی در هنگام خواب باشد. همچنین ممکن است توصیه شود تکنیکهای آرامبخشی مانند مدیتیشن یا یوگاقبل از خواب به کار ببرید تا به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
صدای ناله در خواب که با نام علمی catathrenia شناخته میشود، یک اختلال نادر خواب است که در آن فرد در طول خواب، صداهای بلند مانند ناله ایجاد میکند. این حالت معمولاً در فاز REM خواب رخ میدهد و میتواند ناشی از اضطراب، استرس یا حتی مشکلات فیزیولوژیکی مانند اختلال در دهان و گلو باشد. برای تشخیص دقیق، مراجعه به یک متخصص خواب توصیه میشود. درمان ممکن است شامل رواندرمانی برای کاهش استرس، مدیریت علائم تنفسی، یا استفاده از دستگاههای کمک تنفسی در هنگام خواب باشد. همچنین ممکن است توصیه شود تکنیکهای آرامبخشی مانند مدیتیشن یا یوگاقبل از خواب به کار ببرید تا به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
