وقتی پله بالا میرم ی مسیری میرم یا سنگینی بلند میکنم اذیت میشم؟

احتمالاً علت علائم شما در بیشتر موارد ضعف و خستگی عضلات قفسه‌سینه و کاهش آمادگی بدنی یا کم‌خونی پس از بارداری است.
با توجه به اینکه قبلاً قلب و اکسیژن‌سنجی بررسی شده، جای نگرانی شدید کمتر است ولی بررسی‌های تکمیلی برای اطمینان مفید است.
راهکار‌های عملی:
1 هنگام بلند کردن یا بالا رفتن آرام نفس شکمی عمیق بکشید و کار را تکه‌تکه کنید.
2 از حمل تنها کودک یا اجسام سنگین خودداری کنید و از کمک یا کالسکه استفاده کنید.
3 اگر احساس تنگی نفس خفیف دارید بنشینید، شانه‌ها را شل کنید و چند بار نفس عمیق و آرام انجام دهید.
4 در اولین فرصت آزمایش هموگلوبین و مشاوره فیزیوتراپی برای تقویت عضلات قفسه‌سینه و پشت را پیگیری کنید.
علائم هشدار:
1 درد فشاری یا فشارنده قفسه‌سینه که منتشر می‌شود.
2 تنگی نفس شدید، ناتوانی در حرف زدن یا کبودی لب‌ها.
3 غش، تعریق سرد یا سرگیجه شدید.
تخصص پیشنهادی:
قلب و عروق