با پارتنرم بحثمون شد ، چطوری درستش کنم؟

با پارتنرم رفتیم دورهمی،یکی از دوستاش پیشنهاد دادجرات حقیقت بازی کنیم و به هر می میخوره باید یه پیک الکل مصرف کنه،من قبول نکردم،بعد به پارتنرم گفت دوست دخترت میترسه یه چیزایی بگه که نباید،به پارتنرم گفتم من چیزی برای مخفی کردن ندارم ولی خوشم نمیاد مست کنم واسه اینکه به تو ثابتش کنم،اونم گفت اگه چیزی برای پنهون کردن نداشتی انقدر مخالف نبودی با یکبار الکل خوردن و سر این قضیه بحثمون شد

0

سلام. بهتره. نکات. اصلی. و. خط. قرمز ها. مشخص. بشه.

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
0

سلام درخصوص ارزشهاتون باهم صحبت کنید، هرکس قوانین و چهارچوب هایی برای خودش داره، اینها دلیل بر ترس از افشاگری نیست.

مینا محمودی تبار

روانشناس بالینی
 مینا محمودی تبار
0

سلام چه مدت هست با هم در ارتباطید؟ در مورد آنچه براتونمهمه چقدر با هم صحبت کردید ؟ آیا با مصرف الکل بطور کلی مشکلی ندارید ؟ باید خط قرمزهاتون رو با ایشون مشخص کنید، باید در مورد آنچه اذیتتون میکنه با ایشون صحبت کنید ، از طرفی دختر خوبم مصرف الکل برای شما در چنین شرایطی بهتره انجام نشه و در نهایت اگر نمیتونید احساساتتون و خواسته هاتون رو قاطع و محکم بیان کنید با روانشناس در ارتباط باشید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

وقت شما بخیر عزیزم، افراد در رابطه 4چوبها و خط قرمزهایی برا خودشون دارن که هم خودشون هم طرف مقابل به اونا باید پای بند باشن، حتما خودت مضرات مصرف الکل رو میدونی و اگه معتقدی نباید الکل بخوری ، پارتنرت نباید بهت اصرار کنه ، اینجا به نظر تو احترام نذاشته، شاید تو دورهمی بعدی تقاضای دیگه ای داشته باشه، به معیارهای خودت نگاهی بینداز و با پارتنرت در موردشون محترمانه صحبت کن

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

با درود با همدیگر در مورد موضوع صحبت کنید و قواعد زندگغتان. آ به اشتراک گذاشته و بحث کنید. از یک زوج درمانگر هم میتوانید مشاوره بگیغ

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

اینکه تصمیم گرفتی کاری که دوست نداری را انجام ندی این رفتاری سالم و احترام به خود است. اگر پارتنرت برداشت دیگه ای از رفتارت دارد باید در موردش صحبت کنید و به این بپردازید که از روی ترس نه نگفتی و بخاطر رعایت حد و مرزها و ارزشهایت نه گفتی. رابطه ای سالمه که به ارزشهای هم احترام گذاشته بشود. نه گفتنت باعث نمیشه رابطه امنیتش به خطر بیوفته بلکه شفاف تر و قابل اعتماد تر میکند.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
0

با سلام،کاری که شما انجام دادی و نه گفتی غلط نبوده،حالا چرا انقدر برداشت حرف دیگران برای پارتنر شما سخت بوده این موضوع رومیشه بهش پرداخت،این بحث به خاطر حرف دیگران بود؟یا نه مسیله ی دیگری هست؟با ایشون صحبت کنید و درباره اتفاقی که افتاده و احساسی که داشتید حرف بزن،و این که چی ایشون رواذیت کرده؟رابطه همینه ما رو درمسیر با چالش هایی روبرو می کنه،کم کم یاد می گیریم. و رابطه رو پیش می بریم.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

سلام عزیزم شما در مورد مصرف الکل صحبت می کنید و پارتنرتون در مورد اعتماد ، بهتر هست این موضوع در حضور یک مشاور و روانشناس باز بشه و در موردش به توافق نظر برسید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام وقت بخیر به یک روانشناس مجرب مراجعه کنید. موفق باشید

ایمان آزاده

روان شناسروانکاو
 ایمان آزاده
0

با صداقت و آرامش به پارتنرتون بگید که مخالفت شما با نوشیدن الکل مربوط به راحتی و مرزهای شخصیتون بود و ربطی به اعتماد به او نداشت، بعد روی احساسات همدیگه تمرکز کنید و سعی کنید از سرزنش دوری کنید.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
0

عزیزم کار درستی کردی چون حفظ مرزهای شخصی نشونه عزت نفسه بهتره در فرصتی آرام با پارتنرتون و بدون سرزنش توضیح بدید که مخالفتتون از روی احترام به خودتون بوده نه پنهانکاری برای بهتر شدن رابطه هم میتونید از روانشناس با رویکرد طرحواره درمانی کمک بگیرید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام و عرض ادب. بهتره با پارتنرتون درمورد حفظ مرزها و حریم های شخصی تون صحبت کنید. مهم اینه اگه قرار بر ادامه رابطه هست، حریم های همدیگه رو رعایت کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام انگار این کار شما حسی را در پارتنرت ایجاد کرده که شروع به اعتراض کرده که اگه چیز پنهانی نداشتی قبول می کردی و شروع میکنه اعتراض کردن و اعتراض اون احساس بد دیگری در شما ایجاد می کنه و این شروع یک بحثه که ما بهش میگیم چرخه تعاملی منفی که احتمالا چالش های دیگه ای هم که داشتید شبیه به همین بوده این یعنی با موضوعات دیگه هم شما در چرخه تعاملی منفی می افتید و از دیدگاه EFT این چرخه هست که رابطه شما را خراب می کنه ما می توانیم با کمک تکنیک های EFT این چرخه را متوقف از بروز آن جلوگیری کنیم در نتیجه همدیگر را بهتر درک خواهید کرد و با هم با احترام و درک بیشتری رفتار می کنید.

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...
 مریم شهرستانکی
0

با سلام . این منطقی و صحیح نبوده برای،قضاوت شما میتوانید ابراز احساس خود رابیان نمایید و از،طرفی بیان نمایید که قرار نیست مشروب بخورم براساس شرایط خانواده ام به شما اعتماد کافی نداشته و تحت وتاثیر حرف دوستان قرار می گیردتوصیه میشود به زوج درمانگر مراجعه نمایید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

سلام اگه رابطه برای ازدواج هست به روانشناس مشاوره ازدواج مراجعه کنین ولی اگه رابطه جدی نیس روی عزت نفس خودت بیشتر کار کن چرا که رفتارت کاملا درست بوده.

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده