نحوه ی درمان زانو درد چیست؟
سلام
بعد از مدت ها پیاده روی طولانی بدون کفش مناسب انجام دادم
از صبح فردای پیاده روی، موقع راه رفتن و جمع کردن زانو یا دراز کردن پا درد در ناحیه زانو دارم و زانوم کمی قرمز شده و داغ هست
ممنونم که پاسخ میدید. چکار باید بکنم و چطور درمانش کنم؟
بعد از مدت ها پیاده روی طولانی بدون کفش مناسب انجام دادم
از صبح فردای پیاده روی، موقع راه رفتن و جمع کردن زانو یا دراز کردن پا درد در ناحیه زانو دارم و زانوم کمی قرمز شده و داغ هست
ممنونم که پاسخ میدید. چکار باید بکنم و چطور درمانش کنم؟
