انحراف دنبالچه دارم و پای چپم و نمیتونم دوران بدم چکارکنم؟

سلام و وقت بخیر،
متاسفم که شما با این مشکلات مواجه هستید.
انحراف دنبالچه که در اثر آسیب ناشی از سقوط ایجاد شده‌است می‌تواند دردناک بوده و محدودیت‌های حرکتی ایجاد کند.
ابتدا، مهم است که با پزشک متخصص ارتوپدی یا یک جراح مغز و اعصاب مشورت فرمایید تا با انجام معاینه دقیق و تصویربرداری مثل اشعه X یا MRI، شدت آسیب دیدگی درست ارزیابی شود.
برای کاهش درد و التهاب می‌توانید از کمپرس سرد استفاده کنید، همچنین مصرف دارو‌های ضد التهابی مانند ایبوپروفن با تجویز پزشک می‌تواند مفید باشد.
فیزیوتراپی نیز می‌تواند در تسکین درد و بازیابی حرکت موثر باشد.
تمرینات کششی خاصی وجود دارند که ممکن است در این شرایط به شما کمک کنند، اما باید تحت نظارت فیزیوتراپ مجرب اجرا شوند.
اگر این روش‌ها موثر نباشند، در موارد خاص جراحی ممکن است لازم باشد.
پیگیری منظم وضعیت توسط پزشک و ادامه درمان تعیین شده اهمیت دارد.
سلامتی و بهبودی شما برای ما اهمیت دارد و امیدواریم به زودی شاهد بهبودی شما باشیم.