برای اضطراب نوجوان چه روانشناسی را پیدا کنم؟

سلام
با توجه به اینکه اضطراب فرزند شما در پاسخ به محیط و شرایط هست بهتره به روانشناس کودک نوجوان مراجعه کنین.

سلام.
سلزش با محیط جدید نیاز به زمان دارد.
مواقعی شدت آسیب پذیری بخاطر استرس جابهجایی و تطابق با محیط جدید تشدید می شود.
لازم است مهارت‌های ابرلزگری و انطباقی مورد ارزیابی و درمان قرار گیرد.

سلام،
باید به روانشناس کودک و نوجوان مراجعه کنید.

درود بر شما.
بهتره با روانشناس کودک و نوجوانی که تو اضطراب تخصص داره مشاوره دریافت کنید

کاملا قابل درکه که هم نگران پسرتون باشید هم سردرگم.
مهاجرت و مدرسه جدید خودش به تن‌هایی استرسزاست، حالا وقتی تحقیر هم اضافه می‌شه طبیعیه که اضطرابش شدیدتر بشه و حتی به پنیک برسه.
اول از همه موضوع قلدری و تحقیر رو حتما با مدرسه در میان بذارید؛ این مسئله باید جدی گرفته بشه.
در خانه هم بیشتر از نصیحت، بهش احساس امنیت بدید.
تمرین‌های سادهی تنفس آرام (دم آرام از بینی، بازدم طولانیتر از دهان) رو وقتی آرومه باهاش تمرین کنید، نه وسط حمله پانیک.
در مورد انتخاب درمانگر: بدونید مهم‌ترین اصل در انتاخاب درمانگر و تداوم درمان ارتباط گیری با اون درمانگر هست.
اکثر روانشناسان در زمینه اضطراب کار می‌کنند.
یادتون باشه انتخاب شما لازم نیست کامل‌ترین انتخاب دنیا باشه؛ یک انتخاب “کافی و مناسب” بهتر از عقب انداختنه درمانه.
اگر بعد از چند جلسه احساس نکردید ارتباط خوبی شکل گرفته، میتونید تغییر بدید.
و چون خودتون هم به کمالگرایی و و سواس اشاره کردید، خیلی خوبه که شما هم در کنار پسرتون با روانشناس در ارتباط باشید؛ هم برای حمایت بهتر از ایشون، هم برای حال خودتون

با سلام
با توجه به شرح حالی که ذکر کردید نیاز به روانکاوی دارید تا بتوان به صورت ریشه ای در مورد عزت نفس و اعتماد به نفس راهکار‌های درمانی انجام شود

سلام.
روانشناسانی که در زمینه کودک و نوجوان کار می کنند می تونند در این زمینه به فرزند شما کمک کنند.
سازگاری و انطباق با محیط جدید برای بعضی افراد به سختی صورت می‌گیرد و اعتماد بنفس لازم نیاز به زمان و همچنین مراجعه به روانشناس دارد.
افزایش خودکارامدی منجر به موفقیت تحصیلی خواهد شد.
پیروز باشید

سلام.
گاهی اضطراب‌های قبلی با مهاجرت و فشار‌های محیطی جدید فعال و منجر به علائم شبه پنیک مانند ناتوانی در نفس عمیق و ترس شدید می‌شه و مجموعه این عوامل منجر به کناره گیری بیشتر از جمع و ترس از و رود به جمع همسالان خواهد شد.
با توجه به سن فرزندتان، مراجعه به روانشناس بالینی کودک و نوجوان مناسب تر هست

سلام
علاوه بر پسرتون خودتون هم نیاز به کمک دارید چون تا نحوه برخورد شما در خانه تغییر نکنه پسرتون قوی و شجاع نخواهدشد طوری که در 13 سالگی قادر به دوست یابی و دفاع از خودش نباشه.

سلام
عزیزم خط اول درمان شما هستید، وسواس و کمال گرایی شما باعث اضطراب فرزندتون هست، و نوع کمال گرایی شما علاوه بر خودمحور، دیگر محوره، ابتدای امر خودتون برای درمان اقدام کنید و مراجعه به روانشناس یا مشاور فردی داشته باشید و در کنارش فرزندتون هم حتما در اسرع وقت تحت نظر روانشناس کودک و نوجوان قرار بگیره

سلام
وقتتون بخیر
احتمالا علت اصلی اضطراب پسر شما ترکیبی از واکنش به قلدری در مدرسه و فشار تغییر محیط (مهاجرت و مدرسه جدید) است که در برخی موارد به حمله پانیک منجر می‌شود.
این حالت شایع است و قابل مدیریت است؛ نگران نباشید.

سلام
وقتتون بخیر
تکنیک تنفس شکمی: دست روی شکم، از بینی 4 ثانیه، بازدم 6 ثانیه، چند بار تا آرام شدن.
2 برنامه کوتاه حمایت مدرسه: اطلاع به معلم یا مشاور مدرسه و درخواست نظارت یا مکان امن برای آرام شدن.
3 تمرین‌های grounding ساده: پنج چیز قابل دیدن، چهار چیز قابل لمس، سه صدا، دو بو، یک لمس تا حمله کم شود.
4 تعیین وقت با روانشناس کودک و نوجوان که روی اضطراب و مهارت‌های اجتماعی کار کند.
5 ایجاد روال روزانه ثابت برای خواب، غذا و فعالیت بدنی ملایم.