علت درد زیرزانو پس از ۳ هفته پیاده روی و دویدن؟

وقت به خیر
آسیب منیسک و همچنین التهاب در محل تاندون‌های اطراف زانو مطرح است توصیه می‌شه برای بررسی و تشخیص قطعی به متخصص مراجعه کنید

سلام و وقت بخیر
ممکن هست کفش مناسب پیاده روی پاتون نبوده باشه و یا در دویدن فشار به زانو وارد شده باشد.
باید از نظر آسیب به مینیسک و التهاب بررسی شوید.
باید توسط متخصص ارتوپد معاینه ی بالینی انجام دهید تا اقدامات لازم براتون انجام پذیرد.
فعلا زیاد از پله بالا و پایین نرید و از دستشویی فرنگی استفاده کنید تا به پزشک مراجعه نمایید.
با آرزوی سلامتی برای شما.