کمرم درد می کرد شدید و می زد پای راستم طوری بود که نمی تونستم راه برم؟

احتمالاً علت درد پای راست، فشار ناشی از تنگی کانال نخاعی روی ریشه عصبی (رادیکولوپاتی یا سیاتیک) است؛ در بیشتر موارد این درد با فیزیوتراپی و درمان محافظه‌کارانه بهبود می‌یابد، آرام باشید اما درد را جدی بگیرید.
راهکار‌های عملی:
- ادامه آب‌درمانی و برنامه فیزیوتراپی تجویزی با تمرینات تقویتی و کششی ملایم.
- استراحت نسبی؛ از تلاش برای بلند کردن اجسام سنگین و ایستادن طولانی بپرهیزید.
- کمپرس گرم موضعی روی ناحیه کمر و لگن برای کاهش اسپاسم؛ هر بار ۱۵–۲۰ دقیقه.
- مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دوز توصیه شده، مگر منع مصرف داشته باشید.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا ناتوانی در حرکت دادن پا — مراجعه فوری.
- از بین رفتن حس یا بی‌حسی گسترده در ناحیه بالاتنه یا پا — مراجعه فوری.
- اختلال در کنترل ادرار یا مدفوع — مراجعه فوری.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی