ترسیدن و ذهره ترک شدن و استرس در هفته ۸ بارداری؟

سلام من الان هفته ۸ بارداری هستم . بعضی وقتا با یه چیز کوچک ذهره ترک میشم و می ترسم. بعدش یکمی استرس می گیرم که نکنه برای بچم بد باشه .
بعضی وقتا البته به ندرت تپش قلب می گیرم
خیلی نگرانم اینا خدایی نکرده که برای قلب جنین مشکلی ایجاد نمی کنه ؟ نگرانم .میشه دقیق راهنمایی کنید ولی لطفا انرژی مثبت لازم دارم

0

سلام اگر دچار حملات اضطرابی هستید بهتره با مشاور صحبت کنید و در صورت نیاز توسط پزشک درمان دارویی شروع بشه

دکتر فروغ الزمان جباری

متخصص زنان و زایمان ، نازایی
دکتر فروغ الزمان جباری
2

سلام وقت بخیر. با مشلور و مرکز بهداشت منطقه تون در ارتباط باشید. نگران نباشید.

دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی

متخصص روانشناسیمشاور کودک، ازدواج، تعارض زوجین، شکست...
دکتر سیدحمیدرضا سیدمحمدی
0

باسلام حتما ازجلسات مشاوره استفاده کنید ودرصورت نیازتحت نظرروانپزشک باشید

دکتر ساره قاسم پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکدرمان دارویی ، روان درمانی فردی و زوج...
دکتر ساره قاسم پور
0

سلام از ورزشهای بارداری استفاده کنید پیاده روی کنید،مدیتیشن کنید، به موسیقیهای شاد وآرامبخش گوش کنید، برای خودتون وکودکتون تصویرسازی ذهنی کنید اگر تحت فشار واسترس هستید از روانشناس کمک بگیرید.

معصومه شریعت کیایی

روانشناس کودک و نوجوان
 معصومه شریعت کیایی
0

سلام و عرض ادب. با توجه به بارداری تا حدودی نگران بودن طبیعی است اما بهتره تحت نظر روانشناس باشید تا راهکارهایی برای کنترل اضطراب و استرس به شما آموزش داده شود

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام .دوست عزیز حالت اضطرابی شما در موقعیت بارداری فرزند اول و تجربه کردن آن میتوانند تشدید کننده اضطراب باشد.نکته مهم باور و اطمینان درونی و داشتن مهارت های لازم برای مراقبت دهی خویش و جنین میتوانند تعدیل کننده حالت اضطرابی باشد.احتمالا حالت اضطرابی شما در مراقبت دهی فرزند اعم از شیرخوردن و بیمار شدن و موارد دیگر احساس خواهد شد.توصیه می شود به روانشناس مراجعه شود

دکتر فتانه خیری پور

روانشناس و مشاور
دکتر فتانه خیری پور
0

سلام دوست عزیز؛ تا حدی طبیعی هیت ولی چون نگرانی و تپش قلب رو تجربه میکنید، مراجعه به روانشناس و شروع روان درمانی برای شما ضروریه. روان درمانگر به شما کمک میکنه اضطراب تون رو بهتر مدیریت کنین، افکارتون رو آرام کنین و از این دوران زیبا با حس اطمینان بیشتری عبور کنین. روان درمانی فواید زیادی برای شما داره؛ از جمله افزایش آرامش ذهنی، کاهش نگرانی های بارداری، بهبود خواب و کمک به سلامت روانی مادر و رشد سالم جنین. یادتون باشه: آرامش شما، آرامش بچه تونه. همه چیز با حمایت درست، قابل کنترل و رو به بهبوده. شما تنها نیستید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

عزیزم نگران نباش این واکنشها تو بارداری طبیعیان استرس زیاد خوب نیست ولی چندبار تپش قلب یا نگرانی کوتاه مدت آسیبی به جنین نمیزنه سعی کن نفس عمیق بکشی، آرامش داشته باش و اگر تپشها زیاد یا شدید شد به پزشک مراجعه کن ولی بیشتر انرژی مثبت داشته باش همه چیز خوب پیش میره و تو خیلی قوی هستی ولی خیلی بهتر هست که زیر نظر روانشناس باشی

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار