علت داغ شدن پشت سر چیست؟

در بیشتر موارد، داغ شدن پشت سر همراه با احساس سنگینی و کشش گردن، احتمالاً به علت گرفتگی عضلات گردن و شانه یا سردرد‌های تنشی و میگرنی است.
استرس، کار طولانی با موبایل و کامپیوتر، و وضعیت بد گردن می‌تواند این درد‌ها را تشدید کند.
این مشکل در اغلب موارد خطرناک نیست، ولی چون چند ماه طول کشیده، حتماً نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
۱ گردن و شانه‌ها را هر یک تا دو ساعت به آرامی کشش بدهد؛ از حرکات ناگهانی و چرخاندن شدید گردن خودداری کند.
۲ روزی ۲ تا ۳ بار، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه کمپرس گرم (حوله گرم) روی عضلات پشت گردن و شانه‌ها بگذارد.
۳ مصرف کافی آب، خواب منظم، و کم کردن استفاده طولانی از موبایل و کامپیوتر (هر ۲۰ دقیقه چند دقیقه استراحت به چشم و گردن).
۴ در صورت نداشتن حساسیت دارویی، مصرف مسکن ساده مثل استامینوفن طبق دوز معمول برای کاهش درد تا زمان مراجعه به پزشک.
۵ ثبت زمان، شدت، محل درد و عوامل تشدیدکننده یا بهبوددهنده در یک دفترچه برای کمک به پزشک در تشخیص.
علائم هشدار:
۱ سردرد ناگهانی و بسیار شدید، همراه با تهوع شدید، استفراغ یا سفتی گردن.
۲ ضعف یا بی‌حسی دست و پا، انحراف صورت، مشکل در حرف زدن یا دوبینی.
۳ تب، کاهش هوشیاری، یا تشدید و اضح و مداوم درد طی چند روز.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست).