برای تکان خوردن و لرزش پا به چه تخصصی مراجعه کنم؟

احتمالاً مشکل شما مربوط به «سندرم پا‌های بی‌قرار» یا «حرکت‌های دوره‌ای اندام در خواب» است. در بیشتر موارد این حالت مزمن اما قابل کنترل است و نیاز به ارزیابی تخصصی دارد؛ نگران نباشید و امیدوارانه پیگیری کنید.
راهکار‌های عملی:
1 از عصر به بعد کافئین، الکل و دخانیات را قطع کنید.
2 ورزش منظم روزانه و کشش سبک پاها پیش از خواب، دوش گرم یا کمپرس گرم کمک می‌کند.
3 روتین خواب منظم، محیط تاریک و خنک و ماساژ پاها قبل خواب را امتحان کنید.
4 فهرستی از زمان و دفعات لرزش، دارو‌ها و بیماری‌های زمینه‌ای تهیه کنید تا هنگام ویزیت ارائه شود.
علائم هشدار:
1 ضعف ناگهانی یا بی‌حسی یک‌طرفه یا شدید در پاها.
2 درد شدید، قرمزی یا تورم یک پا (ممکن لخته باشد).
3 تب، تنگی‌نفس یا سرگیجه شدید.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی