من زانوم قفل کرد بعد اروم اروم باز شد درد داشت رفتم دکتر عکس گرفت گفت کشیدگی تاندون داری باید پات. صاف نگهداری اما خیلی صاف نگهدارم اذیت میشم باید کمی جمع کنم با محدودیت تا استانه درد الان چکار کنم اگر جمع نکنم اذیت میشم اگرم جمع کنم که حرف دکتر رو گوش نکردم
0
سلام و وقت بخیر احتمالا منظور پزشک معالج این نبوده که کلا پا رو صاف نگه دارید و گرنه که آتل براتون میبستن، منظورشون این بوده زیاد خم و راست نشه . باز هم مجددا ازشون مشورت بگیرید چون ایشون با توجه به معاینه ی بالینی این راهکار رو بهتون ارائه دادن و بهتر میتونن کمکتون کنن . با آرزوی سلامتی برای شما .
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در صورت کشیدگی تاندون زانو، توصیه کلی پزشکان نگهداشتن پا در وضعیت صاف و جلوگیری از خم کردن زیاد زانو است تا از فشار و آسیب بیشتر به تاندون جلوگیری شود. با این حال، اگر حفظ زانو در حالت کاملاً صاف باعث ناراحتی میشود، میتوانید آن را به اندازهای خم کنید که درد کمتری داشته باشید. مهم است که این کار را با احتیاط و تا حدی انجام دهید که درد تشدید نشود. همچنین، استفاده از بریس زانو یا کمپرس یخ ممکن است برای کاهش درد و تورم مفید باشد. مراجعه مجدد به پزشک و دریافت راهنماییهای تخصصی بر اساس وضعیت خاص شما اهمیت دارد. در نهایت، اجرای تمرینات تقویتی زیر نظر متخصص فیزیوتراپی میتواند در بهبودی سریعتر و اصلاح وضعیت زانو مفید باشد.
