گرفتگی دور مچ پا پس از عمل آشیل؟

سلام و درود
به شما، تجربه گرفتگی و درد در اطراف مچ پا پس از عمل جراحی تاندون آشیل می‌تواند ناشی از التهاب، تورم یا حتی نوع روش راه رفتن (الگوی راه رفتن) باشد که تغییر کرده است.
بهبودی کامل تاندون آشیل می‌تواند بسته به شدت آسیب دیدگی و پاسخ بدن به درمان، بین ۶ ماه تا یک سال طول بکشد.
برخی از اقداماتی که ممکن است به تسریع بهبودی کمک کند عبارتند از:
1 ادامه دادن فیزیوتراپی تخصصی و مرتبط با تاندون آشیل.
2 استفاده از بریس‌ها یا و سایل کمکی توصیه شده توسط پزشک برای کاهش فشار به تاندون و مفصل.
3 انجام تمرینات کششی و تقویتی که می‌تواند به بهبود انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات پا کمک کند.
4 استفاده از کمپرس سرد یا گرم برای کاهش تورم و التهاب در دوره بهبودی.
در صورتی که علائمبهبود چندانی نداشته‌ باشد، ممکن است نیاز به مراجعه مجدد به پزشک خود برای بررسی‌های بیشتر و احتمال تنظیم مجدد درمان وجود داشته باشد.
مطمئن باشید که پیروی از دستورات و توصیه‌های پزشک به بهبودی شما کمک خواهد کرد.