بعد از شکستگی نازک نی بالای مچ پا لازم است برویم فیزیو تراپی؟
سلام، بنده ۱۴ سال هستند، در اثر بازی کردن فوتبال، نازک نی بخش بالای مچ پام شکست و من الان ۴۰ روز گذاشتمش گچ و بعد ۴۰ روز بازش کردم و نمیتونستم راه بروم و ۱ هفته الان میتونم سوالم اینه آیا لازم است بریم فیزیو تراپی؟ چون پام تا ۱۱۰ درجه بدون درد میره منظورم (زانو) ولی، نمیشه تو خونه تمرین کرد و خوب شد؟ و اینه عکس پامم گذاشتم، میترسم زانوم بر اثر نرفتن داغون بشه ممنون میشم جواب بدید.
بله، بعد از 40 روز گچ سفتی و ضعف طبیعی است؛ اگر دسترسی دارید چند جلسه فیزیوتراپی خیلی کمککننده است ولی الزامی مطلق نیست. اگر زانو تا 110 درجه بدون درد خم میشود، با تمرینات منظم خانگی (کشش، تقویت آرام، راهرفتن تدریجی) هم میتواند خوب شود. برای جلوگیری از آسیب زانو: بیحرکتی نکنید، درد شدید نادیده نگیرید و اگر تا 2تا3 هفته بهتر نشد یا لنگش ماند، حتمافیزیوتراپی بروید.
سلام و وقت بخیر با توجه به توضیحاتی که دادید با انجام ورزشهای کششی و تقویتی هم میتونه بهبودی حاصل بشه اما بهتر هستش اگر میخواهید فوتبال رو ادامه بدید و جهت افزایش دامنه ی حرکتی و انجام حرکات اصولی و دقیق فیزیوتراپی بشید و تحت نظر یک فیزیوتراپیست مجرب تمرینهایی که بهتون میگن رو انجام بدید تا مشکلی براتون پیش نیاد. با آرزوی سلامتی برای شما.
با عرض سلانم وقت بخیر فیزیوتراپی پس از شکستگی استخوانها، به ویژه در نواحی حساسی مانند نازک نی بالای مچ پا، اغلب توصیه میشود تا به بازیابی بهتر عملکرد و انعطافپذیری کمک کند. فیزیوتراپی میتواند به تقویت عضلات اطراف مفصل آسیب دیده، بازگرداندن دامنه حرکتی طبیعی، و کاهش درد کمک نماید. با توجه به توضیحات شما، از آنجا که نمیتوانید راه بروید و تنها تا 110 درجه حرکت دارید، حضور در جلسات فیزیوتراپی میتواند در پیشرفت بهبودی شما نقش بسزایی داشته باشد.
فیزیوتراپی پس از شکستگی استخوانها، به ویژه در نواحی حساسی مانند نازک نی بالای مچ پا، اغلب توصیه میشود تا به بازیابی بهتر عملکرد و انعطافپذیری کمک کند. فیزیوتراپی میتواند به تقویت عضلات اطراف مفصل آسیب دیده، بازگرداندن دامنه حرکتی طبیعی، و کاهش درد کمک نماید. با توجه به توضیحات شما، از آنجا که نمیتوانید راه بروید و تنها تا 110 درجه حرکت دارید، حضور در جلسات فیزیوتراپی میتواند در پیشرفت بهبودی شما نقش بسزایی داشته باشد. خود درمانی در خانه بدون مشاوره با متخصص فیزیوتراپی ممکن است ریسک آسیبهای بیشتر را ایجاد کند. توصیه میشود که تحت نظارت یک فیزیوتراپیست تمرینات را انجام دهید تا خطر هرگونه آسیب دیدگی دائمی کاهش یابد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
