سلام من ۵ هفته عمل جراحی صلیبی و مینیسک زانو راست باهم انجام دادم.هفته دوم ک رفتم بخیه هام بکشم دکتر متوجه شد زانوم خشک شده حرکات کششی برام گفتن ک بی فایده بود ۴ روز بعد برام فیزیوتراپی تجویز کردن الان جلسه پنجم فیزیوتراپی ام میگذره زانوم ۴۵ درجه خم شده.موقع راه رفتن .با واکر درخانه زانوم به طرف جلو ک راه میرم سنگین میشه و شاغل هستم باید اول اسفند برم سرکارتعادل راه رفتن بدون واکر ندارم
20 بهمن 1404 آخرین بروزرسانی: 30 بهمن 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
خشک شدن (فیبروز) زانو بعد از جراحی ACL و مینیسک، بهویژه در هفتههای اول، یک عارضه شایع است؛ تلاشهای شما برای رسیدن به 45 درجه در 5 جلسه فیزیوتراپی خوب است. برای بهبود سریعتر جهت برگشت به کار در اسفند: **تمرینات فیزیوتراپی را روزی چند بار در خانه تکرار کنید** (نه فقط در جلسه)،
خشک شدن (فیبروز) زانو بعد از جراحی ACL و مینیسک، بهویژه در هفتههای اول، یک عارضه شایع است؛ تلاشهای شما برای رسیدن به 45 درجه در 5 جلسه فیزیوتراپی خوب است. برای بهبود سریعتر جهت برگشت به کار در اسفند: تمرینات فیزیوتراپی را روزی چند بار در خانه تکرار کنید (نه فقط در جلسه)، فشار و وزنگذاری تدریجی را ادامه دهید و از واکر/عصا تا زمان کسب تعادل کامل استفاده کنید. تعادل و راه رفتن بدون واکر معمولا 4 تا 8 هفته بعد از رسیدن به زاویه خم شدن کافی (حدود 90 درجه) به دست میآید؛ با فیزیوتراپی فشرده میتوانید سرعت دهید.
سلام و وقت بخیر نگران نباشید باید فیزیوتراپی و تمرینات اصولی توان بخشی رو ادامه بدید تا کم کم دامنه ی حرکتیتون افزایش پیدا کند . معمولا بازگشت به زندگی روزمره حدود دو سه ماه پس از جراحی طول میکشه . باید صبور باشید و تمریناتتون رو تحت نظر فیزیوتراپیست مجرب ادامه دهید تا بهبودی حاصل شود . با آرزوی سلامتی برای شما .
درود وقتتون بخیر علی الرغم آنکه شما درچند هفته اول پس از جراحی دچار مشکلاتی نظیر خشکی زانو و محدودیت حرکتی شدهاید، اقدامات شما برای شروع فیزیوتراپی و انجام تمرینات کششی جهت افزایش انعطافپذیری و بهبود زاویه خمش زانو مناسب است. نرمشهای فیزیوتراپی باید توسط متخصصین این حوزه تنظیم و نظارت شوند تا از آسیبهای بیشتر جلوگیری و به حداکثر بازیابی عملکرد پای شما کمک کنند. استفاده منظم از و اکر و فیزیوتراپی در منزل تا زمان بازیابی کامل توانایی حرکتی زانو توصیه میشود.
علی الرّغم آنکه شما درچند هفته اول پس از جراحی دچار مشکلاتی نظیر خشکی زانو و محدودیت حرکتی شدهاید، اقدامات شما برای شروع فیزیوتراپی و انجام تمرینات کششی جهت افزایش انعطافپذیری و بهبود زاویه خمش زانو مناسب است. نرمشهای فیزیوتراپی باید توسط متخصصین این حوزه تنظیم و نظارت شوند تا از آسیبهای بیشتر جلوگیری و به حداکثر بازیابی عملکرد پای شما کمک کنند. استفاده منظم از واکر و فیزیوتراپی در منزل تا زمان بازیابی کامل توانایی حرکتی زانو توصیه میشود. همچنین، مشورت مداوم با پزشک و فیزیوتراپیست خود برای تعدیل تمرینات بر اساس پیشرفت شما ضروری است. برای تقویت تعادل بدون استفاده از واکر، میتوان از تمرینات تعادلی و تقویتی تحت نظر فیزیوتراپ خود استفاده کرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
