بی خوابی ممتد و بیداری تا صبح و نخوابیدن در طول روز علی رغم خواب آلود؟

از ۵ فروردین دختر ۸ سالم موقع شب یهو به ذهنش میاد که صبح میشه و تا صبح نمیتونه بخوابه و همین طور هم میشه و تاصبح بیدار میمونه و طول روز رو هم نخوابید و همینطور تا امروز ادامه داره و کل شب رو بیدار میمونه و یا در حد چشم بستن و بعضی روزها فقط ۲ یا ۳ ساعت دم صبح خوابیدن. خوابش میاد اما تشویش و افکار ذهنش نمیزارن بخوابه. الان قرص آلسترا و لورازپام نصف میخوره.چیکارکنم کجا ببرمش؟ از عوارض داروها میترس
11 خرداد 1405

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت مشکل، اضطراب شبانه یا جابه‌جایی ریتم شبانه‌روزی است.
در بیشتر موارد این وضعیت با تنظیم محیط و روال خواب و پیگیری تخصصی قابل کنترل است؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- روتین ثابت: هر شب در ساعت مشخص، فعالیت‌های آرام ۳۰۶۰ دقیقه قبل از خواب داشته باشد.
- محیط خواب مناسب: تاریکی کامل، صدای کم، حذف صفحه‌نمایش و نور آبی.
- آرام‌سازی قبل خواب: دوش گرم، قصه کوتاه یا موسیقی آرام و تنفس شکمی کوتاه.
- دارو‌ها را خودسرانه قطع یا تغییر نکنید؛ برای بازنگری دوز و جایگزین‌ها هرچه سریع‌تر با پزشک اطفال یا روان‌پزشک کودک تماس بگیرید.
علائم هشدار:
- توهم، هذیان یا رفتار بسیار پرخاشگرانه و تمایل به آسیب به خود.
- تب بالا، تشنج یا ضعف ناگهانی و استفراغ مکرر.
- خواب‌آلودگی یا گیجی شدید پس از مصرف دارو (نشانه عوارض دارویی).
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک کودک و نوجوان

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.