آیا مولتی ویتامین مینرال در بارداری مناسب است؟

احتمالاً مولتی‌ویتامین مینرال مناسب است اگر مخصوص دوران بارداری باشد؛ در بیشتر موارد نیاز به فولیک‌اسید و آهن افزایش یافته و افزایش وزن به‌طور مستقیم ناشی از مولتی نیست بلکه اغلب به کالری و تغییرات بارداری مربوط است.
راهکارهای عملی:
- برچسب را خوانده و مطمئن شوید «مخصوص بارداری» یا ترکیب فولیک حداقل ۴۰۰ میکروگرم و آهن نزدیک ۲۷ میلی‌گرم را دارد.
- از مکملی که حاوی ویتامین‌آ به صورت رتینول با دوز بالای ۳۰۰۰ واحد است پرهیز کنید؛ شکل بتاکاروتن ایمن‌تر است.
- روزانه و منظم مصرف کنید؛ قطع و جمع‌کردن دوزها نیاز به تجویز پزشک دارد و از دو برابر کردن دوز خودداری کنید.
- دارو را همراه غذا یا شب بخورید تا تهوع کمتر شود.
علائم هشدار:
- بروز واکنش حساسیتی ناگهانی (تورم صورت، کهیر، تنگی نفس).
- خونریزی واژینال یا درد شکمی شدید.
- تب بالا یا سردرد ناگهانی همراه تاری دید.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان