سلام چشمان من ضعیف نیست و مشکلی ندارد ولی بعد تماشای تلویزیون یا خواندن کتاب زود چشمانم درد میگیره چرا و چکار باید بکنم?
1
سلام مشکل چشم شما احتمالا خشکی چشم است. با شامپو بچه هر روز صبح ریشه مژهها را بشویید. از اشک مصنوعی یک روز مصرف هر سه ساعت استفاده کنید. استفاده از عینک افتابی هم توصیه می شود.
سلام! اگر چشمت ضعیف نیست ولی بعد از تماشای تلویزیون یا مطالعه زود درد میگیره، ممکنه علتهایی مثل: خستگی چشم (چشمها زیاد تمرکز میکنن و خسته میشن) خشک شدن چشمها (کمبود رطوبت) نور نامناسب یا تابش مستقیم نور صفحه حالت نشستن یا فاصله نامناسب از صفحه نمایش یا کتاب استرس یا فشار روانی برای کاهش درد چشمپیشنهاد میکنم: هر 20 دقیقه، حداقل 20 ثانیه به جایی دور نگاه کنید (قاعده 20-20-20) نور محیط رو مناسب و ملایم نگه دارید، نور مستقیم روی چشم نیافته باشه از قطره اشک مصنوعی برای مرطوب نگه داشتن چشم استفاده کنید فاصله مناسبی از تلویزیون یا کتاب رعایت کنید (حدود 40-50 سانتیمتر برای کتاب، و چند متر برای تلویزیون) هنگام مطالعه یا دیدن تلویزیون، وضعیت نشستنتان درست باشد و گردن و پشت صاف باشد اگر با این کارها بهتر نشد یا درد بیشتر شد، بهتره یک معاینه چشم انجام بدید تا مشکل دیگهای بررسی بشه.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درد چشم بعد از استفاده از تلویزیون یا خواندن کتاب ممکن است به دلیل خستگی چشمها باشد. این مشکل معمولا به افرادی که برای مدت طولانی به صفحه نمایش نگاه میکنند، اتفاق میافتد. برای پیشگیری از درد چشم، موارد زیر را رعایت کنید: 1 انجام تمرینهای چشمی 2 استفاده از نور مناسب در محیط مطالعه 3 گرفتن استراحتهای کوتاه و کرت 4 استفاده از عینک ضد درخشش. همچنین، مصرف غذاهای حاوی ویتامین A و آنتی اکسیدانها نیز میتواند به بهبود سلامت چشمها کمک کند.
