مشکل من کم خونی است؟

سلام من بیشتر از چندین ماهه کاری میکنم زود خسته میشم کم انرژی و معمولا بی حال هستم یک مدت که میشینم و بعد بلند میشم سرگیجه دارم و جلو چشمام سیاهی میره دیروز فشار خونم را اندازه گرفتم ۸ روی ۵ بود امروز هم اندازه گرفتم ۷ روی ۵ بود چند ماه پیش هم که فشار خونم را اندازه گرفتم پایین بود برای کنترل و بالا رفتن فشار خونم باید چیکار کنم