انحراف ستون فقرات؟

داشتن انحراف ستون فقرات به سمت راست ممکن است باعث ایجاد فشار نامطلوب بر روی عضلات و بافت‌های نرم کمر شود که در نتیجه گودی کمر و درد‌های مزمن مخصوصاً در زمان تمرین‌های ورزشی می‌شود.
برخی حرکات اصلاحی و تمرینات تقویتی می‌توانند کمک کننده باشند اما بمراتب مفیدتر است که ابتدا با پزشک مشورت کرده و حرکات مناسب و بدون خطر را برای شرایط خاص خود انتخاب کنید.
همچنین استفاده از کمربند حمایتی و رعایت نکات ایمنی در هنگام انجام ورزش‌ها نیز می‌تواند از شدت درد کمک کند.
اگر کمردرد و خستگی زود ایجاد می‌شود، ممکن است نیاز به اعمال تغییراتی در برنامه تمرینی داشته باشید.
بهتر است از توصیه‌های یک متخصص فیزیوتراپی یا پزشک ورزشی نیز بهره بگیرید.