فشار خونم یهو هر هفته یا دوهفته یکباربالا میرود؟

احتمالاً علت نوسانات شما در بیشتر موارد واکنش‌پذیری فشار خون به استرس یا هیجان (فشار عصبی مقطعی) است، یا اینکه دوز فعلی دارو برای کنترل کامل کافی نیست.
نگران نباشید؛ این حالت قابل بررسی و اصلاح است.
راهکار‌های عملی:
- دارو را طبق نسخه ادامه دهید و خودسرانه قطع یا تغییر ندهید.
- هنگام افزایش فشار بنشینید، ۵–۱۰ نفس عمیق و آرام بکشید و سر را ثابت نگه دارید.
- فشار را با دستگاه معتبر دوبار و با فاصله یک دقیقه اندازه بگیرید و عدد‌ها و زمان و علائم را ثبت کنید.
- از کافئین، نمک زیاد و سیگار خودداری کنید و تکنیک‌های آرام‌سازی (تنفس شکمی، قدم‌زدن آرام) را اجرا کنید.
- برای بازبینی دارو، اندازه‌گیری‌های مداوم و بررسی غلظت خون نزد پزشک وقت بگیرید.
علائم هشدار:
- درد فشار یا سنگینی قفسه سینه یا تنگی نفس شدید
- ضعف ناگهانی، افتادگی صورت یا اختلال و اضح گفتار (علائم سکته)
- غش، سرگیجه بسیار شدید یا تعریق سرد و نبض خیلی نامنظم
تخصص پیشنهادی: متخصص قلب و عروق