افکار خودکشی و حساسیت به بعضی از وسایل؟

باسلام
مدتی هست مه افکار ناخواسته میاد به ذهنم که حالت تصویری داره بعد مثلا تیغ که میبینم تو ذهنم میاد و درک میکنم که دارم مچ دستم رو میبرم و حالم بد میشه خیلی بده دارو هم خوردم و پیش روانشناس هم رفتم گفته از بیکاری هست چون ۲۴ ساعت یا تو خوابم یا دارم با گوشی کار میکنم این افکار مثل چی بهم چسبیده و هی میاد تو ذهنم حالت تهوع میگیرم؟